孩子成长不可错过双黄金期


孩子成长不可错过双黄金期

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卫生部全国儿童体格调查数据显示:“30年来,中国儿童的平均身高同比增高了6厘米 。”这与妈妈越来越重视孩子的营养补充密不可分 。每个妈妈都希望孩子健康茁壮地成长,聪明的妈妈一定要科学地掌握孩子的生长规律,有针对性地把握关键的成长阶段,见证孩子更加飞速地成长 。
抓住双黄金时期,孩子成长事半功倍妈妈们知道吗?人的成长就像盖楼,楼稳不稳,能盖多高,最主要的因素就是根基打的好不好 。对于孩子来说,他们要打牢的根基便是抓住成长的“黄金年龄”和“黄金季节”,只有在这两个黄金时期构建起良好的成长基础,才能茁壮地成长 。
什么才是孩子成长的黄金年龄呢?专家指出,儿童成长过程中有几个阶段格外重要 。
0-3岁将对孩子未来的成长起至关重要的根基作用;4-10岁孩子各项身体机能发育迅速,是他成长的基础阶段 。
10-14岁孩子进入最关键的长个儿阶段,15-18岁孩子进入成长的冲刺阶段,如果给他们提供均衡的营养摄入,他们会抓住青春期的尾巴,再蹿一下个儿 。由此可见,孩子成长的黄金年龄主要集中在18岁以下 。这个年龄段的孩子对营养的需求极大,对营养的吸收和转化率也很高,充足的营养摄入会给孩子更快的成长 。
除了黄金年龄,成长的“黄金季节”也需要引起妈妈的足够重视 。自然界的万物在春夏秋冬四季都有其生长规律,春生夏长,秋收冬藏 。其实孩子也遵循同样的自然生长规律 。春季气温回升,孩子开始进入成长期 。进入夏季,孩子到了成长最为迅速的时期,是儿童骨骼生长及身体各项机能发育的最佳阶段 。到了收获的秋季,孩子身高已大幅增加,食欲渐渐增强,开始增长体重 。
而冬季则进入调整期,应适量为孩子补充营养,让他们蓄势积攒养料,为来年新一轮的成长做好准备 。
事实证明,抓住这两个黄金时期,对于孩子的成长而言将真正起到事半功倍的效果,所以才会有“年少成长好,终身都受益”的说法 。所以,妈妈们千万不要错过孩子成长的双黄金时期,要及时、充足地为他们补充身体所需的各种营养物质,经过一个完美的黄金成长,你会惊喜地发现:家里的“小苗苗”已经变成一棵茁壮的小树啦!
【孩子成长不可错过双黄金期】抓住钙、锌,给孩子成长必需营养每个孩子在成长的黄金年龄、黄金季节,都需要大量的营养元素摄入来满足他们飞快成长的身体 。在这些元素中,对孩子成长起到决定性作用的莫过于钙和锌了 。
钙不仅是骨骼发育的基本原料,直接影响着身高,还具有很多重要的生理功能 。当孩子出现情绪不稳定,睡眠质量下降等反应的时候,妈妈就要小心了,你的孩子可能正存在缺钙的问题 。
锌是另一个非常重要的营养元素,它可以提高孩子的免疫力,促进大脑皮层生长,对智力起到积极的作用 。此外,锌还可以促进孩子味觉的发育,嘴里没有味道,孩子自然对什么食物都提不起兴趣 。锌在帮助孩子脾胃发育的同时,更能促进味觉发育,让孩子真正的爱上吃饭,茁壮成长 。
妈妈这下清楚了吧,钙和锌对于孩子的成长发育简直太重要啦!聪明的妈妈要根据孩子身体成长的特点进行科学的补充 。进入成长的双黄金时期后,妈妈一定要给他们持续提供充足的营养元素,满足身体成长的需要,帮助他们更快更好地成长!
科学钙锌补充法,助力孩子健康成长妈妈该如何保障孩子身体所需钙、锌的摄入呢?