婴幼儿体质的“四浴”锻练( 二 )

2、水浴、日光浴后，最后开始水浴的锻练。水浴锻练是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，此法更容易控制强度，充分发挥婴儿的个体特点，一年四季均能进行。预防反复呼吸道感染，防范手脚冻疮，增强皮肤对寒冷环境的适应能力。对于健康婴儿来说，低于20℃的水温能引起冷的感觉；20-30℃为凉；32-40℃是温；40℃以上是热，水浴可以从温水逐渐过渡到冷水，切勿操之过急，以免受凉生病。秋冬　孩子怎样可以不感冒鸡蛋+米汤比牛奶安全？冷空气下的宝宝鼻涕问题支招如何对付不听话宝宝给宝宝用药小心8种失误启示录让孩子有一口靓牙宝宝肾结石该如何治疗？秋天到，小儿易受腹泻扰出游孩子压抑 7面镜子观观看
（1）冷水浴是最温和的水浴锻炼。室温应控制在20℃以上，夏季可在室外进行。开始时水温
稍高些，为35℃左右，每隔2-3天降低水温1℃；较小的婴儿，水温可逐渐降至20℃左右，较大的婴儿水温可降至17-18℃，以后维持此水温。父母蘸水轮流擦婴儿左右上肢、下肢、胸腹及背部等部位。擦四肢时应由手向肩部，由足部向腹股沟处进行，整个过程约5-6分钟。擦浴动作要轻柔而快，完毕后用干毛巾擦干，再穿衣服。
（2）冷水洗脸和手：2岁左右开始，水温开始为32-34℃，以后渐降至15-16℃ 。
（3）温水浴，水温以37-37 。5℃为宜，每天1次，每次7-12分钟，
浴后擦干，以温毛巾包裹。
（4）冲洗或淋浴35℃，每4-5天下降1℃，对幼儿水温不低于26-28℃ 。先淋上肢，然后胸背和下肢，但不可冲头部。淋后即用干毛巾擦身，使皮肤发红。冲淋作用较强，一般适于3岁以上幼儿。
（5）游泳。
新生儿出生后第2天即可洗澡，洗澡后用布轻轻擦干全身，在皮肤皱褶处撒上少许滑石粉。每天洗浴后无论脐带脱落与否，均可用75%酒精擦脐带根部和脐窝部一次。脐部残端应保持清洁干燥。每次大便后应用温水洗净臀部并用纱布拭干，保持干燥，以防尿布疹（如已发生尿布疹可涂达克宁霜）。
4、“音乐浴”，音乐在早期教育中对婴幼儿智力的开发有着特殊的作用，是儿童大脑极好的精神营养品。音乐能调节大脑功能，提高婴儿的思维能力和想象能力，常听音乐不仅能帮助婴儿增强和恢复记忆力，还可陶冶美好心灵，培养高尚情操，给人以鼓舞和力量。经常进行音乐熏陶的婴幼儿会有以下特点，不怕生人，提早说话，脸蛋秀丽可爱，眼神聪慧明亮，左右脑综合发展，长大后（智商）高，EQ（情商）好、CQ（创造性）强。日本幼儿教育协会的追踪调查表明，从婴儿起开始接受并喜欢音乐的婴幼儿，长大了在品行上很少劣迹，他们会变得更善良，品德上也更纯洁。
对婴幼儿进行音乐训练，应贯穿在日常生活中，如唤醒婴儿，可选用较为轻快、活泼的音乐，音量从小慢慢放大；待婴儿醒来后，音乐可继续一段时间再停止播放；给婴儿哺乳时，可辅之以悠扬的音乐，这样能激起婴儿的食欲；引导婴儿入睡，可选用徐缓的摇篮曲，音量要逐渐放小，待婴儿入睡后，再徐徐消失；若婴儿在无病痛时啼哭，不妨试着用音乐安慰他，此时按音乐的旋律和节奏轻轻摇晃婴儿，一定不可用爵士乐、流行摇滚乐，而应该选用欧美名曲及古典音乐，并且音量应小于成年人适宜的音量。
【婴幼儿体质的“四浴”锻练】
秋冬　孩子怎样可以不感冒鸡蛋+米汤比牛奶安全？冷空气下的宝宝鼻涕问题支招如何对付不听话宝宝给宝宝用药小心8种失误启示录让孩子有一口靓牙宝宝肾结石该如何治疗？秋天到，小儿易受腹泻扰出游孩子压抑 7面镜子观观看