高龄妈妈备孕二胎，如何提高受孕几率呢？

二胎政策开放后，很多高龄女性也开始蠢蠢欲动，很多人都知道高龄备孕受孕难，生产风险大，那么，高龄备孕妈妈要怎么做才能提高受孕几率呢？一起来看看吧。全面二孩政策的放开，但是，众所周知，高龄受孕难。高龄到底多高才算高呢？高龄备孕妈妈们又能做些什么让自己不“抱憾终身”呢？
高龄：如何定义？
高龄的范围比较广，传统认为35周岁已是高龄。
超过35岁的女性生育力呈直线下降，其根本原因是卵巢内“库存”的卵泡数目骤减，卵泡的数目和卵子的质量反映的即是卵巢储备功能。是胚胎染色体出现异常的风险显著增加，因此，无论是一孩还是二孩，备孕的高龄女性，都需要尽早进行卵巢储备功能的评估。

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在不孕症领域，因此，目前公认38岁为预判治疗效果的警戒线。美国生殖医学会的最新共识建议，超过38岁高龄女性，
需要特别指出的是，卵巢功能下降的年轻女性，卵巢也处于“高龄”状态哦。
高龄的“制胜法宝”
其实并不存在所谓的“制胜法宝”，在此夸张的说法是为了提醒广大渴望生育的女性，切勿心急如焚乱投医。
四步法为您提高受孕几率。
1、保持良好生活习惯
不抽烟、不喝酒。有研究显示，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性其卵巢功能相差无几，是吸烟导致了女性卵巢老化。熬夜会导致激素的分泌失调，使卵巢的功能发生紊乱。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。不长草、适当运动。
抓紧一切机会走走慢跑!
2、避免多次流产
子宫如同孕育生命的土壤，产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，则可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。所以，如果不想马上受孕，保护好自己的生育能力。

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3、适当药物辅助
脱氢表雄酮(DHEA)是弱雄激素制剂，可作为保健品长期服用。有研究显示，在开始促排卵前服用DHEA至少6周以上可一定程度上改善卵巢刺激的反应性、提高优质胚胎数、提高妊娠率。但是需要更高质量的研究论证其有效性。
另一方面，都与氧化应激有关。对卵巢功能下降的女性来说，抗氧化治疗可作为一个长期的辅助治疗手段。目前尚无充分证据证实妊娠结局有明显改善，但是理论上讲，可能会改善卵母细胞的代谢状态，从而减少胚胎发生染色体异常的几率。抗氧化剂在不孕症领域的临床应用还需进一步深入研究。
4、采用辅助生殖技术
如果年龄>35岁女性，若超过6个月试孕失败，应该尽快到医院接受不孕症检查，如果需要可接受助孕治疗，医生会为各位备孕的高龄妈妈们量身制定个体化治疗方案，以期尽快达到受孕的目的。
目前针对卵巢储备功能减退的患者，常用微刺激、黄体期促排卵、自然周期或改良自然周期方案，多数患者每周期获卵数5枚以内，每移植周期临床妊娠率因年龄不同而差异较大，约10-30% 。
孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，同时，
1、摄取营养饮食
建议选择高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食，容易生出健康的婴儿，www.qbaobei.com/yebk/ye/jb/20121115_237196.html" title="呕吐" class="innerlink" target="_blank">呕吐、小产)是不良饮食妇女的1/3 。
2、生活尽量规律化
起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而充实的安排，日常生活心平气和，会增加受孕概率。