一个人的安全感，藏在餐桌上( 二 )

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另外一些父母只顾着自己聊天，和孩子的对话只有教训：“坐直了！嚼东西的时候闭上嘴巴！”
还有的父母在用餐时一言不发，因为他们觉得，食不言，寝不语。
一遍又一遍跟孩子谈论梦境中的怪兽，可能会让人感到无聊和麻木，他们正是在幻想中一点点认识世界的。
父母和孩子同频的交流，不仅能提高他们的词汇量和语言能力，还能增强他们的同理心。
他们被理解了，才会学会去理解别人。
美国心理学家、饮食功能失调专家黛布拉·弗兰科追踪了近2400个年龄介于9～19岁之间的女孩，在9～11岁间“从来没有或者几乎没有”跟父母一起吃过饭的女孩，更有可能在青少年时期对生活感到绝望，开始吸烟，养成奇怪的饮食癖好。
家庭聚餐的仪式，能增强孩子们的归属感，在他们遇到困难时候，成为他们的“心理安定器” 。
很多人都有这样的体会，在外面承受着极大的压力、或者受了委屈，只要回家能面对一餐热腾腾的饭菜，有愿意听自己吐槽的爸妈或是伴侣，那些委屈就会得到治愈。
而童年时能在餐桌上和父母敞开聊天的孩子，在成年后会有更强的心理承受力。

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《教父》有一个细节，一次吃饭的时候，迈克和手下谈论帮派的事情，迈克的姐姐提醒他说：“父亲从来不会在餐桌上当着孩子们的面谈’生意’ 。 ”
迈克愣了片刻，停下了嘴里的“生意” 。
哪怕是在外面刀光剑影的“教父” ，回到餐桌前，也要做一个亲切、有耐心的“家人” ，聊有趣、温馨的话题，让餐桌成为体会家庭温暖的最好地方。
从生命诞生的那一刻开始，在每个人生阶段，我们与他人的关系、在关系中得到的能量，都会影响我们的安全感、思维方式、认知能力，甚至健康程度。
杨绛在《我们仨》里写到了很多吃饭的场景。
女儿钱媛出生在英国， “我们用大锅把鸡和暴腌的咸肉同煮，加平菇、菜花等蔬菜。我喝汤，他吃肉，圆圆吃我。 ”
钱媛长大了，常常给父母做菜， “她买了一只简单的烤箱，又买一只不简单的，精心为我们烤制各式鲜嫩的肉类，然后可怜巴巴地看我们是否欣赏。
“我勉强吃了，味道确实很好，只是我病中没有胃口。我怕她失望，总说：’好吃！’她带信不信地感激说：’娘，谢谢你。 ’或者看到爸爸吃，也说：’爸爸，谢谢你。 ’我们都笑她傻。 ”

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一日三餐，是最日常的生活，越是日常，越能够提供一个空间，在家人之间建立心灵的连接。
在饭桌上，我们谈论哪个菜最好吃、哪个同学上课捣乱、哪个菜摊的菜最新鲜，谁家又有什么八卦……
这些融入在饭桌前的细碎琐事，构成了孩子对家最深的依恋，也是一个家最真实的温度。
“中国文化就像一棵参天大树，
而这棵大树的根在道家”
著名学者余世存
解读《老子传》
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作者|甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。
主播|佳音，十点读书签约主播。
【一个人的安全感，藏在餐桌上】图片|视觉中国