产后妈妈的尴尬事可不只松弛这么简单

产后女性不仅仅面临作为新妈妈的手忙脚乱，还需要面临生理上的尴尬问题。很多女性以为产后最尴尬的无外乎阴道松弛。但是经历过的妈妈们告诉大家，从来不只是这一个问题。

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那么产后女性会面临哪些尴尬场面呢？
1、产后阴道松弛
顺产女性，在胎儿通过阴道的这个过程中，会对阴壁产生不同程度的损伤，同时会令盆底肌松弛、盆腔韧带松弛。所以，发生产后阴道松弛，几乎是无法避免的问题。
同时，剖腹产孕妇也千万别觉得庆幸。即便是通过剖腹产，阴道松弛也无法避免。因为在孕晚期，身体为了分娩胎儿或最好准备，盆底肌和盆腔韧带、结缔组织同样会松弛。
阴道松弛，如果不进行锻炼，是无法恢复到原来状态的。通常通过海格尔锻炼，可以锻炼盆底肌，改善阴道松弛现象。
2、关注产后放屁
有剖腹产经历的女性都知道，在做完手术的那几天，不管是家人还是医生，都关注孕妇是否放屁这个问题。
此外，产后的女性，在受到挤压时，更容易发生的发屁现象。
当然，关于放屁这个问题，是无需过度担心的，平时新妈妈强化腹部力量，这种现象会得到改善。

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3、憋不住尿
很多产后女性都会有尿失禁现象，如多度用来、打喷嚏、咳嗽等，便会发生漏尿现象。
这是由于在怀孕、分娩过程中，盆底肌发生了松弛，以及神经受到是伤害，对尿道、肛门控制力变差，当腹部受到压力时，容易发生漏尿，甚至是对大便控制力变差。而改善方法，还是的锻炼盆底肌。
4、私密处变黑
产后私处变黑，几乎是不可避免的问题。而导致私处变黑，这真的与性生活多少没啥关系，主要受到体内激素影响。
孕期，体内激素水平高，在私密处分布着大量的激素受体，高激素水平让黑色素更容易在这些部位沉着，从而导致变黑现象。
当然，这种现象，并不不需要过度担心，属于自然现象。
5、妊娠纹
产后的妊娠纹，可不局限于腹部，乳房上、大腿上都容易存在。除了与怀孕有关之外，还由于孕期过度肥胖引起，导致皮肤中的弹力纤维断裂，无法让皮肤恢复到原来的弹性。
而面对已经出现的妊娠纹，真的没有特效方法，除非通过美容手术，只能随他去了。

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产后注意事项
1、静心休养30-40天，这是产后最重要的注意事项，产后两周是子宫收缩最快速的时候，一般建议两周以内卧床休息，不要久坐或走动。
2、避免受凉吹风，产后两周内尽量不洗澡、不洗头，避免着凉受寒。但是每天要用热毛巾擦拭身体，清洁阴部及肛门。不要吹风，不管是热风还是冷风，产后头皮的毛孔都是张开的，吹风容易引起头痛或者感冒。
【产后妈妈的尴尬事可不只松弛这么简单】 3、两周内不要抱小孩、提重物，容易导致产妇内脏下垂的体型。况且新生儿骨骼、内脏发育尚不健全，最好是让她（他）尽量睡觉，经常抱着他只会造成不良的影响。
4、注意营养和膳食均衡，生完孩子后，女性元气大伤，需要好好调养，吃些营养的食物。

产后妈妈的尴尬事 可不只松弛这么简单

产后妈妈的尴尬事可不只松弛这么简单