产后便秘能吃香蕉吗 通便果蔬大盘点( 二 )


  茼蒿
  茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油,这种挥发油不仅有助于消食开胃,增强食欲,而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动,肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出,促进排便 。所以产后便秘的新妈可以吃哦 。