要说如今的孩子可都是吃得好穿得好 , 凡是只要孩子喜欢吃、想吃的家长几乎都会满足 。而且很多时候妈妈还会专门为孩子做营养餐 , 就算孩子不肯吃 , 家长也会“逼”着他们多吃点 。
若说现在的儿童为何容易肥胖 , 这很容易理解 。可若要说还会营养不良 , 那真是打死也无法相信 。但事实上 , 这种吃得好但却营养不良的例子却屡见不鲜 。
难道说吃得好了 , 反而容易营养不良?其实所谓的“吃得好”是进入了饮食误区 。
现代家庭餐桌上的菜谱的品种越来越丰富 , 一方面 , 孩子吃得越来越好 , 小胖墩越来越多 , 另一方面 , 孩子患缺铁性贫血、维生素缺乏等营养性疾病却有增无减 。这是为什么呢?
“食不厌精” , 营养大减
【天天在大鱼大肉 为何还会营养不良?】王琳的小千金满一百天在即 , 我们这帮昔日的朋友约好一起去看她 。
刚一进门 , 就听见小家伙的哭声 , 一看 , 王琳正急得团团转:“你们瞧 , 最近宝宝整天哭闹个不停 , 晚上也不安宁 , 还总是呕奶 , 小肚子胀胀的 。”我安慰她:“哪个小宝宝不经过这么一个哭闹阶段 , 再大一点就会好的 。”
文章插图
有经验的李大姐双手接过宝宝 , 抱在怀里仔细打量了一下:“不对呀 , 这孩子怎么手脚软软的 , 脉搏跳得这么快!王琳你该带孩子上医院看看 。而且你看你自己的脚怎么到现在还这么肿呢?”果真 , 王琳双脚像两个馒头 。我们不禁奇怪 , 照道理 , 怀孕时会脚肿 , 这我们都有体会 , 可产后已经3个多月了还不消肿 , 就少见了 。
经我们七嘴八舌一说 , 王琳坐不住了 , 马上送宝宝去医院 。经儿科张教授仔细检查 , 并详细询问病史 , 排除了器质性疾病 , 最后初步考虑母女均有维生素B1缺乏症 , 于是开出补充维生素B1的药方 , 并给她解释了其中的道理 。
医生点评:维生素B1对维持神经、消化和心脏的正常功能意义重大 。维生素B1缺乏的病人首先是没力气、浑身发软 , 不想吃东西 , 呕吐 , 肚子胀 , 接着出现烦躁 。婴幼儿会啼哭不止 , 心跳加快 , 严重者还会心脏增大;大人会觉得反应迟钝 , 记忆力和注意力受到影响;有的人还会出现手脚不听使唤 , 甚至走不动路 。
引起维生素B1缺乏的原因很多 , 但对于现代人来说 , 最主要的原因是长期食用研磨过细的精细白米 。因为维生素B1有80%藏身于米皮米胚 , 而市面上的多数精米加工时将大量的米皮米胚磨掉了 。
这样的精米外观漂亮 , 口感好 , 但人们在享受美味的同时也丧失了补充大量维生素B1的机会 。正常人食用这些精米精面一般不会出现维生素B1缺乏 , 但对于孕妇和婴幼儿以及学龄期儿童来说 , 他们对维生素B1的需求量大 , 若不注意补充 , 便会导致缺乏 。
有些妇女在怀孕期间 , 或者孩子在生长发育阶段 , 家人出于好意专门给他们选用精制米面 , 为的是追求营养 , 殊不知长期如此不但无法使他们获得全面营养 , 反而会导致维生素B1缺乏 , 严重者会出现像王琳及其小宝宝类似的症状 。
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