每个人都需要知道的5个心理技巧

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一、排解不良情绪的5个贴士
01、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记。
02、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。
03、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界。
04、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱。
05、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
二、如何克服嫉妒心理
没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为：
01、别人可能真的付出比你多，只不过你没看到。
02、这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢。
03、这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累。
04、你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机。
05、不争这些，你的朋友会更多。
三、成功者的习惯
01、微笑
02、气质纯朴
03、不向朋友借钱
04、背后说别人好话
05、听到某人说别人坏话时只微笑
06、过去的事不让人全知道
07、尊敬不喜欢你的人
09、对事无情，对人有情
10、多做自我批评
11、为别人喝彩
12、感恩
13、学会聆听
14、说话时常用我们开头
15、少说话
16、喜欢自己
四、最伤害关系的两句话
01、我是对的
02、我是为了你好。说此两句话的人没意识到：
a）这句话没效果
b）对方的辛苦、痛苦
c）每说一次，两人的距离就疏远一点
五、小动作里看意图
01、喜欢把玩头发，表示富于神经质，对任何事都敏感。
02、一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性。
03、拉耳朵僻好，表现出他想打断对方话题的欲求。
04、喜欢用手掩嘴的人，个性内向并且较为随和。
05、讲话时，以手掩嘴的女性，具有想吸引对方的意图。
06、以双手托下巴的僻好，表示有掩饰弱点的意图。
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