秋季坐月子有什么注意事项



秋季坐月子有什么注意事项

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  秋季天气适中,对于在这个季节坐月子的妈妈们来说是非常幸福的 。虽说这个季节很好但是老人们都有说过:月子做的好,百病无烦恼 。下面就看看在秋季坐月子的妈妈们有哪些需要注意的吧!
  秋天坐月子要注意滋补适宜
  1、产后饮食不宜大补
  滋补过量的妈妈易患肥胖症,从而引发多种疾病 。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻
  2、禁食寒凉、辛辣
  生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病 。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食 。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能 。
  秋季坐月子的注意事项
【秋季坐月子有什么注意事项】  1、很多老人认为,坐月子不能刷牙,其实刷牙是可以的,不然一个月不刷牙,不但有口臭,牙齿也会坏掉,产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动 。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口 。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天 。
  2、坐月子可以洗头吗?很多女性关心秋季坐月子能否洗头、洗澡的事情 。
一般来说,产后一周可以洗头、洗澡,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染 。
6周后可以洗淋浴 。
  3、坐月子时要排产后恶露 。最好每天使用温开水清洗外阴部,勤换护垫并保持会阴部清洁和干燥 。不然下体感染引起妇科病,就自己受罪了 。
  了解正确的坐月子方法和坐月子的一些注意事项,适当补充营养,相信妈妈们能够很快提高体质,哺育一个健康的宝宝 。