你真的了解「心理治疗」吗？( 二 )

用因果性的思维方式看待心理治疗，是一种过时的观点。只有把人的精神和物质区别开来对待，用一种共时性的思维方式来看待心理治疗，才是咨询师正确的选择。
在共时性的心理治疗中，咨询师会尽量理解患者，把治疗目的由解决发病原因，变成引导病人回到他自己的人生道路上面去。换句话说，患者之所以会精神不正常，是因为他的意识偏离了原本的人生道路。只要他能够回到自己的人生道路上，心理问题也就不攻自破了。
所以，要是你有天去找心理咨询师的话，千万不要以为咨询师不怎么说话，就是对你不负责任。其实咨询师是在努力理解你、努力走进你的内心世界，他只有走进你的内心世界，和你形成一种平行前进的状态，才能够把你引导回自己的人生道路上面去。

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2、心理治疗有什么科学依据呢？心理治疗的科学性究竟怎么在治疗过程中体现出来呢？这里有心理咨询师的工作方法，我们可以从以下三个步骤中，看到什么是真正专业的心理治疗。
初期，咨询师判断患者是否有心理疾病，分辨程度和源头
在你去做心理治疗的初期阶段，咨询师的首要任务是下判断。判断你这个人到底有没有心理疾病，心理状况是否真的出了问题。如果是的话，他要分辨出是普通的心理问题，还是更严重的抑郁症。在这个过程中，咨询师要判断的对象，除了你本人，还有你的家属、朋友等与你相关的人。因为有时候你可能出现了心理疾病的症状，但是问题并不是出在了你自己的身上，而是出在了你的家人身上。
比如，书中举了一个中学生的案例。这个中学生出现了自闭症的症状，每天把自己关在屋子里拒绝去上学。通过治疗师的了解发现，这个孩子的父母对孩子的期望值太高、要求太过严厉，给这个中学生带来了巨大的心理压力。孩子的内心是非常复杂的，究竟是不是这个原因导致了孩子产生了逃避心理，出现了自闭症，治疗师其实并不确定。因为父母给孩子更多的压力，然而孩子并没有出现自闭症的案例也很多。只不过从治疗师的角度来看，改善家长与孩子的关系，对缓解孩子的病情肯定是有帮助的。于是，这位治疗师调整了治疗的策略，花费了许多精力去与孩子的父母做沟通，希望他们能对自己的孩子更宽容一些。而结果表明，这样的努力是值得的。
然而，你要说父母的高压就是这个中学生患上自闭症的原因吗？真的未必。
第二，咨询师理解患者的痛苦，退一步思考问题
在经过了初期的接触，对你的心理问题有了比较全面的了解以后，心理咨询师就进入了第二阶段：理解你的痛苦。只有理解你的痛苦是什么，咨询师才能够进行引导。为了做到这一点，心理咨询师最常用的一招，就是退一步思考问题。从聊天时候的语言表面深入到你的内心深处，去理解你。
比如，有一个孩子患上了“幻丑症”，也就是躯体变形障碍。他明明长得很正常，却总觉得身体有缺陷，觉得自己的鼻子是畸形的，所以没办法出门见人。这时候，心理咨询师不会直截了当的去问他为什么这样想，而是退一步来看待这个自我认知。他会思索，当这个孩子在表达自己面容畸形的时候，内心深处究竟是怎样一种思维逻辑，是不是有可能是一种控诉的转移？什么意思呢？就是说，当你的家人总是无视这个孩子的感受，但这个孩子又没法直接表达出来。于是，他只好通过控诉别人看不到自己畸形，来间接地表达对家人的控诉。