怀孕第7周注意事项

怀孕第7周注意事项
1.坚持补充叶酸:现在,准妈妈是否仍在继续补充含有叶酸和微量元素的食物?要知道,在怀孕三个月之内,补充孕早期营养的工作一定要坚持 。
2.唾液过多怎么办:过多的唾液是妊娠反应的一种表现,多发生于晨起有恶心感的准妈妈,唾液增多是孕期出现的正常反应,不必担心 。如果准妈妈不喜欢过多唾液的感觉,可试着含些口香糖,或用含有薄荷的牙膏刷牙 。薄荷牙膏不会影响胎宝宝健康,刷牙后用清水把口腔漱干净即可 。
3.出现不同程度的孕吐:大多数准妈妈妊娠反应比较轻,但也有少数准妈妈妊娠呕吐很厉害,将吃进去的饭菜甚至胃液、胆汁都吐出来,这种程度的呕吐会使准妈妈丢失较多的水分和电解质,体重减轻,不仅会影响准妈妈健康,还会影响胚胎发育 。这个时候就该去医院了,请医生纠正水电解质紊乱和酸碱失衡 。
4.开始准备宽松的衣服:育这个时候准妈妈的腰围可能还没有什么变化 。但要有心理准备,怀孕会使准妈妈暂时失去苗条的腰身 。可以重新选择适合您的新衣服,休闲款式、有腰带或系绳自由调节腰部的款式、或者家人比较宽大的衣服,都是不错的选择 。
早孕呕吐的应对法
怀孕初期,你会变得讨厌闻到某些食物的味道,不喜欢厨房的油烟味和别人抽烟的味道,从而引起呕吐 。这是妊娠最初的特征之一 。呕吐可以发生在一天的任何时间,疲劳可使症状加重 。
控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉 。
用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道 。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道 。
在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用 。
【怀孕第7周注意事项】在难受的状态下,你可以口含姜片,用橙皮煎水饮用,煮清香的竹叶水喝,做藿香粥吃,来代替干硬的米饭来抑制恶心 。