复原力 | 你的孩子可以比想象中更坚强！

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人生总有波澜起伏，这也是每个孩子必经的成长过程。
孩子可能会面临生活中的逆境：

比如经历人际冲突、挫折失败；
不幸遭遇意外变故、灾难导致的家庭破碎、贫病交加；
或者身受家暴虐待、校园霸凌等。

此时，徬徨迷失的感觉与强烈的情绪波潮特别容易翻涌而上，无助的孩子可能感到焦虑害怕或愤怒失控，继而形成一股往下陷落的牵引力量。
【复原力 | 你的孩子可以比想象中更坚强！】心理学研究发现，每个孩子的内心深处都有一股生机畅旺的坚韧性。
不仅蕴藏浩瀚无穷的天赋生命潜能，更具有类似气垫的弹性功能，可以反作用那股随着压力或困境袭来而往下陷落的力量，这种需要时间持续发展的心灵气垫功能，在心理学上称为复原力。
电影侏罗纪公园（JurassicPark）中有句名言：“生命会自行找寻出路” 。
在逆境中求生存原本就是生物的本能，人类历史中，能够克服生命中的危机与压力，也有不少成功的典范，而其中的关键所在，就是复原力的发展。
孩子若能发展复原力以应对生活问题，其情绪困扰将能有效降低，还能够专心致力于成功的学习。
因此，增进孩子的复原力，不仅对其快乐成长有所助益，更是提升学习效果的重要资产。
01.逆境中，你可以改变未来首先，帮助孩子认识复原力的概念，以及了解复原力可以如何帮助我们度过生命难关，进而启发孩子建立“逆境中，你可以改变未来”的想法，是一个很重要的开始。
根据心理学的定义，复原力是指经历了创伤、悲痛、威胁、或重大压力源，却能够维持良好的适应过程。许多研究发现，个人、家庭及社会环境资源等各层面，都存在着影响复原力的保护因子。因此学校教育也在其中扮演重要角色。
每个人都曾经历过逆境与挫折，有些人会被压力击垮，最终出现了严重的心理症状；有些人则能够适应得很好，展现自己的能力，并拥有健康的心理。
研究显示，这结果的差异，往往不在于个人的运气，而在于不同的行为、思想及行动。英国首相邱吉尔相信：“乐观的人在每个困难里看到了机会；悲观的人在每个机会里看到了困难。”
一个念头或一个行动的差异，往往会使你的人生大不相同。
虽然现实环境不是一个人所能完全掌握，但一个人的行为、信念、以及真正的行动，却能够影响情势的发展。
记得台湾的九二一大地震、美国纽约的九一一恐怖攻击事件、以及日本311大地震，这些人类的浩劫，造成无数家庭破碎与财产损失。但“即使在最黑暗的日子，生命仍然延续” ，这是美国总统奥巴马今年在探视戏院枪击血案幸存者时曾经说过的话。
因为灾难过后，人类往往能够积极地展现生命的复原力。当各界的支援蜂拥而至，受难者的创伤身心受到了抚慰，即使他们的生命已产生了剧变，无法回到从前，但所有的努力都有一个一致的希望，就是期盼着大家早日走向复原之路。