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给宝宝添加辅食的时候,必然要慢慢的加入一些固体食物,那么究竟什么时候开始添加固体食物好呢?如何添加呢?
添加的时间
研究证明,过早加入固体食物并不好 。因为宝宝的消化系统在发育健全以前缺少分解某种食物的美酶,一旦吃下不能分解的固体食物,宝宝的消化系统就会出现不适的症状 。不仅如此,由于吃了固体食物,母乳和其它婴儿乳品的摄入量就会减少,宝宝正常发育所需的营养就不能很好的满足 。
因此专家们建议,最好是从4~6个月起给宝宝逐步加入固体食物 。
添加的顺序
医生们认为最先添加的固体食物应该是大米和麦片这类谷物,最好晚一些添加豆类食物,因为宝宝很容易对豆类食物过敏,几周之后可以加入水果、蔬菜、肉和鸡蛋黄 。
最好在加入一种食物之后观察几天,确信没有过敏 。如果过敏通常会很快出现腹泻、呕吐甚至在脸上和身上出现皮疹,过敏通常会持续五到七天 。
喂水果的过程
从过滤后的鲜果汁开始,到不过滤纯果汁,再到用勺刮的水果泥,到切的水果块,到整个水果让宝宝自己拿着吃 。
喂菜的过程
从过滤后的菜汁开始,到菜泥做成的菜汤,然后到菜泥,再到碎菜 。菜煮汤,菜泥炖,碎菜炒 。
喂谷类的过程
从米汤开始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、软饭,最后是正常饭 。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼 。
喂肉蛋类的过程
从鸡蛋黄开始,到整鸡蛋,再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉 。
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