你的情绪状态，是身体姿态( 二 )

考试的时候其实也会受我们的情绪所影响，很多时候，你的考试成绩跟你考试的状态是有很大关联的。
一些人进考场的时候就有一个声音在说，你不行，或者在考试的时候我们充满害怕，那么就很容易在答题卡上把名字都写错了。
我们在抗拒或者害怕，所以促使自己做了一些无意识的行为。
当然，情绪有显性的，也有隐性的。
我们所说的显性情绪基本上我们是能够感知到的，而隐性的情绪一般会隐藏得比较深。
比如你现在很愤怒（显性），但你不知道你愤怒的原因是害怕做不好一件事情。害怕、恐惧、羞愧，或者懊恼，都可能是我们能够感知到的愤怒背后隐藏的真实情绪。

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就想我前面所说的，情绪和身体之间的关联非常明显。
第一，我们可以通过一个人的体态、脚步、体型来大致解读这个人的性格，或者判断他现在处在一种什么样的状态里。
比如，当一个人走路的脚步一直很快速，那么我们可以猜测他的性格比较急躁；再比如一个人体型非常瘦弱，那么她的压力应该比较大，或者压抑了很多东西。
第二，为什么我们非常清楚要去做一件事情，但是我们会延迟或拖延，就像有一些人说我知道了很多的道理，但是我做不到。
到底是什么在影响着我们？很可能就是我们的情绪，更多是负面情绪，它在影响着我们的行为。
比如，焦虑的人无法做好一件事；愤怒的人不想做事；抑郁的人无法做事……
第三，有时候,我们见到一些人会满心欢喜；有时候，我们见到一些人心里就有一种强烈的反感。这其实是对方激发了你的某种情绪。
这种情绪可能是恐慌的，你需要自我保护；这种情绪也有可能是让你焦虑的。如果你遇到焦虑的一个人，你也会被这种焦虑的状态所影响。
因为，在人与人的关系中，情绪是可以传染的。

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其实，如何弄清楚情绪与身体之间的关系，归根到底，还是需要我们认真看待自己、觉察自己。
【你的情绪状态，是身体姿态】诚征优秀稿件：投稿指南

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