为什么心理学如此重要

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心理学经常被嘲笑为一门软性的非科学，仅仅是常识而已，并且在解释事物顺序方面没有其他学科那么重要。
一个普遍的观点认为，心理（心理学的主要领域）只是生物大脑过程的产物，因此是次要的，甚至是多余的。
第二种常见的批评观点认为，事实并不在乎你是否相信它们，这意味着在某种程度上，物质现实胜过心理过程。如果火车从你身上碾过，你就会死，不管你的感受、想法、信仰或期待是什么。
这两个观点都不是没没价值，生物学确实是心理学的基础，大脑中的生物变化往往会产生心理变化。例如中风会影响你的记忆力和情绪。同样，紧急事情的发生往往会胜过你的想法。如果当火车撞到你，不管你的感觉和想法如何，火车确实会杀了你。
然而，这些观点也在一些地方严重泄露。
首先，虽然我们可以肯定地知道生物学现象和心理现象都存在并且趋于融合，但是我们对它们之间的联系机制却知之甚少。
正如伊利诺伊大学香槟分校的心理学家格雷戈里米勒（Gregory Miller）所指出的：“相关科学中充斥着大量的论据，这些论据暗示了心理学与生物学之间的因果关系。这些因果关系的“方式”（即机制）仍然是个谜，但我们经常写作，好像我们知道学术文献和大众媒体中的机制一样。”
此外，现有证据强烈表明，大脑与心灵的联系是相互的。也就是说，虽然大脑的变化可以改变思维过程，但我们可能认为变化发生在“思维”中（例如在谈话治疗过程中））可以改变大脑。
其次，即使我们接受生物学产生了心理学，我们仍然不能将两者等同或将后者简化为前者。
树是种子的产物，但是树的特性和品质不能等同于或简化为种子的特性和品质。
加州大学伯克利分校（UC Berkeley）的心理学家塔尼亚隆布罗佐（Tania Lombrozo）提出了一种思考这一问题的有效方法，他用了烘焙的比喻：“如果烘焙理论是以分子和原子的形式来表述的，那么它就不会很有用。作为面包师，我们想了解混合和质地之间的关系，而不是动能和蛋白质水合之间的关系。我们可以调整的变量与我们关心的结果之间的关系碰巧是由化学和物理介导的，但采用“蛋糕还原论”，用蛋糕成分之间的物理和化学相互作用的研究取代烘焙的研究是错误的。”
第三，虽然事实可能不在乎你的感受，但你在乎。这一点很重要，因为如果没有“你”来看待他们，事实根本不重要。
一个在没有人类思维的情况下，事实在我们感知和衡量它们的方式中，就完全不存在了。此外，尽管事实可能很强大，但往往缺乏改变思想的力量。这也很重要，因为我们倾向于根据自己的想法行事。在实用主义、经验层面上，事物主要通过其象征性的心理表征而不是其实际的物理特性影响我们。
我们最害怕的不是最危险的，而是最可怕的。因此，正如英国社会学家菲利普斯特朗（Philip Strong）所指出的：“恐惧和怀疑可能与疾病的现实是完全分开的。正如艾滋病病毒在人们意识到它的存在之前已经悄无声息地传播了好几年，所以即使几乎没有人被感染，也有可能在人群中传播一波又一波的恐慌和恐惧。”
虽然事实可能不在乎你相信什么，但你的信念本身就是一个事实，可以创造其他事实、世界上其他独立的影响。换言之，恐惧制造了危险。
具有讽刺意味的是，正是我们对物理现象或物体的体验，才使得心理层面的重要性得以释放。以目前流行的新型冠状病毒为例。没错，这种病毒是生物学上的事实，不管你的心理如何，它都可能会杀死你。对病毒的意识就像对任何事物的意识一样，是心理的，鉴于这种意识，我们最重要的经历是恐惧。