焦虑:对不确定性的不确定态度( 三 )


09、存在性焦虑 。理想的自我打压现实的自我,形成了存在焦虑 。
理想自我除了前面说到的道德标准外,
还有外表、人格、才能、财富、受喜爱程度等涵盖一切的标准 。
几乎没有人能够达到自己理想的境界,所以每个人都会有不同程度的存在焦虑 。
焦虑是可以相互传递的 。
父母的焦虑会传递给孩子,我的焦虑可能传递给你 。
人与人的关系最重要的问题,就是谁替谁承受和消化焦虑 。
父母替孩子承受和消化焦虑,那就是合格的父母 。
遗憾的是,在现实中,经常是孩子替父母承受和消化焦虑 。
想象这样一幅画面:
孩子有时候“装出来”的学习的样子,其实是在扮演心理医生“治疗”父母的焦虑 。
PS:家庭治疗会提到系统,孩子的问题只是系统的问题,孩子是这个家庭系统的替罪羊 。孩子有了问题,这个系统深层次问题,可以暂时被搁置 。孩子的问题成为系统关注的焦点,同时也维系着这个系统运转,不至于分崩离析 。
如果说谣言止于智者,那么焦虑止于思考 。
意思是要焦虑这种情感的认知部分浮出水面 。
很多“情感问题专家们”,处理问题时也是不自觉地采用“加强认知”的方式 。
他们这样做经常是有效的,但他们并不知道为什么有效 。
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