焦虑：对不确定性的不确定态度( 三 )

09、存在性焦虑。理想的自我打压现实的自我，形成了存在焦虑。
理想自我除了前面说到的道德标准外，
还有外表、人格、才能、财富、受喜爱程度等涵盖一切的标准。
几乎没有人能够达到自己理想的境界，所以每个人都会有不同程度的存在焦虑。
焦虑是可以相互传递的。
父母的焦虑会传递给孩子，我的焦虑可能传递给你。
人与人的关系最重要的问题，就是谁替谁承受和消化焦虑。
父母替孩子承受和消化焦虑，那就是合格的父母。
遗憾的是，在现实中，经常是孩子替父母承受和消化焦虑。
想象这样一幅画面：
孩子有时候“装出来”的学习的样子，其实是在扮演心理医生“治疗”父母的焦虑。
PS：家庭治疗会提到系统，孩子的问题只是系统的问题，孩子是这个家庭系统的替罪羊。孩子有了问题，这个系统深层次问题，可以暂时被搁置。孩子的问题成为系统关注的焦点，同时也维系着这个系统运转，不至于分崩离析。
如果说谣言止于智者，那么焦虑止于思考。
意思是要焦虑这种情感的认知部分浮出水面。
很多“情感问题专家们”，处理问题时也是不自觉地采用“加强认知”的方式。
他们这样做经常是有效的，但他们并不知道为什么有效。
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