原来这就是心理咨询！9个特征看心理咨询全貌( 三 )

7、你心理咨询不必然需要长期的承诺“我认为有时人们犹豫是否开始做咨询是因为他们觉得‘假如我去一趟，我就要被牵扯进来10年，并保持每周3次的咨询频率’ ，这感觉像是一个重大的决定。“Smith说。
然而心理咨询的长短以及频率是非常个人化的，它可以是一次的咨询，或长度为数月的咨询，或者更长的咨询，这取决于你正经历着什么，以及你想达到的目标是什么。
在第一次或者第二次咨询就去问咨询师的咨询方法，是非常合理的， Bufka说。譬如这样问：心理咨询是怎么样的呢？我们会在一起工作多久？我怎么知道何时结束咨询呢？
8、他们没有所有问题的答案“有时人们认为咨询师拥有特殊的能力来看到他们的内在世界，但实际上我们并没有那种力量， “Bufka说。”
我们有针对性的训练和理解人类是怎样的生物，人类的行为和情感是如何运作，我们能够运用这些来理解特定情形下的某个人。
我们没有那种神奇的技能可以瞬间读懂你——他们没有所有问题的答案
9、但可能咨询师也觉得自己的工作非常的有回报、有价值“当咨询见效了，你携带着新的理解和新的处理问题方式离开咨询，这些都是实实在在属于你，并在你人生余下的岁月里持续作用。”
“我只是喜欢人， ”Smith谈道。“我喜欢去了解人，就是这么简单。我觉得人身上有无穷无尽有趣的地方。”
“每当我发现来访者的成长确实发生时，我都非常高兴， ”Howes说。“我发现自己大笑的时间比过去以为的要更多一点。
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