怎样擦掉隐藏在深处的创伤？

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01、我们的自我形象一直饱受伤害从孩提时代开始，我们的自我形象就饱受伤害。我们人类总是很恐怖地伤害别人。
这个由社会和思想造就的形象，时而被伤害，时而被奉承。
所以一直以来就这样：伤害，抵抗，然后在我的周围筑起一堵墙。
肤浅的伤害也许比较容易对付，但是我要问：可以擦掉人类心灵深处的创伤吗？
可以完全不留痕迹地擦掉吗？
你被伤害了，不是吗？从孩提时代开始，你的妈妈、你的爸爸、你的老师、你的阿姨或者其他什么人就说，”你没有哥哥那么棒”，”你不那么聪明”，”你看上去不好”，”你像那个阿姨一样丑” 。
你没经历过这些吗？
这些伤痕都累积在那里，在以后的生活中，它们会演化为暴力、焦虑或者其他什么来逃避伤痛。
幻想也是一种逃避，幻想是另外一种形象，你幻想着不再被伤害，这是一种神经病。不是吗？请你看着你自己。
我的话是一面镜子，让你能够看着你自己。
我的一生都在伤害中度过，我很敏感。我知道伤害是什么，知道这些伤痕对以后的生活意味着什么。
我被伤害了。我发现我可以相当聪明地对付肤浅的伤害。我知道怎样做。
我可以抵抗，在我周围筑一堵墙，把自己隔绝起来，这样就不会被伤害了，长出一层厚厚的皮——大多数人都是这样做。但是在那个背后他们都伤痕累累。
或者一个人可以对伤害全不抵抗，仅仅是温柔地直面伤害。因为只有温柔的心智永不会受伤。
我们可以在外表上装扮成柔软的样子，但是肤浅的装扮解决不了问题。
问题是：那些藏在潜意识深处的伤痕，那些深刻的伤痕，如何能擦掉它们？可以依靠分析吗？分析这个词的根本意思是撕碎。不管你分析什么，都是将它撕成碎片。
02、分析和梦想都不是答案，那么答案是什么？但谁是那个能够分析碎片的主体呢？是思想的另一部分，思想本身就是整体的一块碎片。
所以作为碎片的思想分析检查其他思想的碎片，就是继续把它们撕成碎片。
如果你看清楚了，如果你领悟了这一点，你就不再分析了。你领悟到了吗？
分析意味着分析者、时间，还有分析本身都必须完整。否则就留下了一堆残骸，
第二天，残骸又继续分析。
就这样，你连续好多天、好多月、好多年，不停地分析，永远都对着残骸，而不是整体。
所以，如果你看清了这个真相，明白了其中的危险性，不管是公开的还是在私底下，你永远都不会沉溺于分析了。
这就是说，你完全停止了分析，无论是集体性分析、个体分析，还是专业分析。
所以分析不可能擦掉深深隐藏的创伤。那么面对创伤你怎么办呢？你会怎么做呢？
我不会分析，我看到了分析的愚蠢——不是因为别人这样说，是你亲自看到了这一点。
因此，我该怎么办呢？心理学家和精神分析专家说你必须做梦，否则你就发疯。
【怎样擦掉隐藏在深处的创伤？】梦是白天事情的延续。显然，如果我们对白天的事情充满觉知，我们明了我们的思想、我们的感情、我们的反应，运用它们，观照它们，不把它们小题大做，只是观照它们，那么当我们入睡的时候，还必须做梦吗？
如果你在白天里生机勃勃，充满了精气神，没有冲突或者小心观照着各种冲突，那么当你入睡时，你会发现？不是必需的。
因为不做梦，你的心智、你的头脑就可以完全休息。白天的冲突毁坏了心智和头脑，夜晚才会做梦。