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【做个小游戏让孩子按时睡觉】????
宝宝知道按时睡觉了没？小小游戏可以让宝宝按时睡觉 ， 你会省掉好多麻烦 。
游戏目的：
建立规律的作息时间 ， 让宝宝养成良好的睡眠习惯 。
游戏步骤：
1.每天睡觉时 ， 给宝宝洗个澡 ， 然后跟他(她)一起读几个儿歌 。
2.妈妈把床铺好 ， 跟宝宝说：“该睡觉了 。”然后伸个懒腰给宝宝看 。
3.再给宝宝读一两篇睡前故事 ， 或是唱一支摇篮曲 。妈妈必须确保坚持每天在同一时间、以同样的顺序进行 。久而久之 ， 一到妈妈进行这些程序 ， 宝宝就会接受这一套睡前程序的信号 ， 就知道到了睡觉的时间了 。
温馨提示：
制订一个固定的上床睡觉时间 ， 你和你的宝宝都会从中获益 。但这并非意味着必须要一分不差地实行 ， 只是说你应该尽量遵从一个大致的可预知的时间进行 。??（本文来源：聪明宝宝）

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