孕妇煲什么糖水喝最好以下糖水真正适合孕妇们食用

糖水又称甜羹，是一种甜品，种类十分多样，被很多人喜爱。在中国广东一带，当地居民特别喜欢饭后喝糖水，这些糖水除了味道香甜，关键对人体健康还特有帮助。那么大家知道孕妇煲什么糖水最好吗？
孕妇煲什么糖水喝最好

文章插图
一、木瓜炖牛奶
1、怀孕之后女性的皮肤会变得很粗糙，会出现妊娠斑，会出现油腻的现象等。这都是因为怀孕之后内分泌和荷尔蒙的改变造成的。而这款木瓜炖牛奶可以美容养颜，可以预防妊娠纹，还能抵抗乳腺癌，所以它对孕妇来说，好处实在是太多了。
2、准备食材：木瓜，牛奶，蛋清。
3、将木瓜清洗干净，从中间切成两半，然后用小勺子将果肉去除，放入辅食料理机中搅拌成泥状备用。
4、接着鸡蛋清放入碗中，搅拌均匀，再加入牛奶轻轻的搅拌后装入小碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅中，用大火隔水蒸30分钟左右，这样就变成奶酪了，然后将木瓜泥淋在上面就可以了。
二、红枣莲子糖水
1、准备食材：红枣，莲子，红糖，水。
2、将红枣，莲子，红糖分别清洗干净放入锅中，加入清水。
3、接着大火烧开之后，专为小火，这时可以去掉水面上的浮漂。
【孕妇煲什么糖水喝最好以下糖水真正适合孕妇们食用】4、最后浮漂去除干净后，盖上盖子，小火慢炖40分钟就可以。

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