扣篮需要摸高多少


扣篮需要摸高多少

文章插图
320cm左右 。扣篮是没有身高要求的 , 摸高到320CM左右就行了 , 身体协调性差点的 , 相应要求就更高些 , 摸高在330cm左右 。如果你的臂展大于身高然后肩又不是特别宽的话 , 摸高大概是240cm 。
扣篮又称为灌篮、入樽 , 是篮球比赛的一种常见得分方式 , 篮球运动技术名词 。扣篮时 , 运动员高高跃起并用力把球扣进篮框内 。其具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点 。通常分为原地跳起扣篮和行进间跃起扣篮、单手和双手扣篮、正手和反手扣篮等 。
大家想要扣篮 , 应该注意以下这几点:
起跳的高度要足够高 , 对跳起的高度要求很高 , 如果达不到一定的高度 , 很难把篮球扣进篮筐里 , 只能放进去了 。因此当想扣篮时 , 大家要憋足了劲 , 一鼓作气的跳起来 。
要把握起跳的时机 , 除了起跳高度 , 把握好起跳的时机也很重要 , 如果在篮下起跳 , 需要你很强的弹跳力 , 而如果跑着在篮筐前一米起跳 , 借着冲劲能增加起跳的高度 。
【扣篮需要摸高多少】找准扣篮点 , 如果盲目的把球扣进篮筐 , 容易把球扣飞了 , 应该找准扣篮点 , 即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣 , 这样球会应声入网 , 如果往离你远的半边篮筐扣 , 容易把球打到篮筐沿上弹出来 。