篮球基本步法有哪些

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跨步急停，一般在快速跑动中急停时使用。技术重点：一足着地时，脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力，另膝头微曲以减低撞击力；身体同时向后仰以减低向前之冲力，使重心转移，稍微向后；另一足着地时，也需用力抓住地面以平衡身体，而重心在两足之间。
【篮球基本步法有哪些】跳步急停，在跳起后急停时使用。技术重点：双脚或单脚跳起后，上身微微向后仰以减低向前动力；当双脚着地时，双膝同时微曲以减低撞击力及降低重心；双足用力抓住地面以平衡身体，重心在两足之间。
转身，持球时，一足做轴心以改变方向的步法。技术重点：双手持球，手肘向外下方以保护球；双膝微曲以降低重心；在转身前，自由足用力向内蹬使重心移到轴足；转身时，腰部转动以带动全身跟随自由足移动，但需保持重心平稳，不要起伏；转身后，自由足着地，重心移回两足之间。
变方向跑，用于摆脱防守或防守进攻球员。技术重点：若在跑动中拟向右变方向，在左足着地时，脚尖稍微向右并用力蹬地；上身同时向右转，跟着右足迅速向右方踏进，重心即转移至右方。