宝宝夏季上火教你灭火妙招

久久健康网编者按：宝宝一昼夜哭醒N次，一开始以为是室内温度热宝宝睡不踏实，但原来宝宝是内火攻心，夏季上火。便秘、睡觉时手心出汗、经常喊“口渴”……这些症状其实都预示着宝宝可能是上火了哦！妈妈在这个夏季，应该怎样给宝宝“灭火”呢？
宝宝夏季上火教你灭火妙招
天气炎热，妈妈晚上给宝宝开着空调，理应舒舒服服地一觉睡到大天亮。但不知为何宝宝总是一昼夜哭醒N次，翻来覆去睡觉不踏实。为什么呢？原来夏天到了，人体容易上火，宝宝更是如此。怎么给宝宝“灭火”？小编有妙招。
1、一夜哭醒四五次
最近天气热了，宝宝晚上睡觉有些翻来覆去睡不着，一开始我以为是天气热他入睡困难，就给他开了空调睡觉。但这两天不知道怎么回事，他总是一个晚上要哭醒四五次，除了奶粉其他东西都不吃，我都愁坏了。——PCbaby网友：苏子妈妈
Why？——
宝宝睡不着或睡不踏实，主要是肝火太重了，这种情况一般多见于0－6岁的婴幼儿。孩子‘心火肝热’，睡觉有明显特征，比如：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置。肝火重原因一是饮食燥热，二是孩子愿望不能满足而产生郁滞。还有一种可能是热性病，像感冒、肺炎发烧等。
灭火妙招——
给宝宝降火最主要的是以平肝清热为原则，以清火凉性饮食为主要方法。宝宝晚上睡不好，按中医来说属于心火盛，对症汤药应该以淡竹叶为主。妈妈不妨以芦根、白茅根、菊花、淡竹叶四种鲜材料，煮成汤给宝宝饮用。对于消化功能不好的孩子，可以适当加些麦芽、山药、陈皮或一把粳米，以免伤胃。
除了可以通过饮食调理之外，家长也可通过按摩引导，帮助宝宝将肝火之邪排出体外。
2、天天大便憋红了脸
现在宝宝每次大便我都很惆怅。因为宝宝经常是三四天才大便一次，而且每次都要蹲一二十分钟才能拉出来，这种情况已经持续了差不多一个月了。由于便便在肠道中停留时间过长，缺少水分的粪便就变得非常干硬，排泄时拉得小家伙肛门生疼，小脸也是憋得红红的，真闹心！——PCbaby网友：Lenka
Why？——
宝宝大便不出，与不良生活习惯、尤其是饮食习惯密切相关。中医认为，因过食辛辣，肠胃积热，热病之后，余热未清，乳食不节，食积中焦，积久化热，热灼津液，使肠道干涸，致气阴两亏，不能滋润大肠，传导无力而成便秘。
灭火妙招——
主要以清淡饮食降火为主。家长平时要让孩子控制食用麦片、蛋糕、饼干等儿童食品；让孩子经常吃粗纤维蔬菜和水果等；多喝水，尤其清晨起床后，饮温开水一杯，促进肠蠕动。对内热重、大便干结如球、本身体质尚好的儿童，不妨试试以下食疗：用香蕉250克、冰糖30克，同煮汤吃，每天1～2次，连服数天。
另外，不要在宝宝一出现便秘就给孩子服用果导片等药物，此类药往往都有较重的毒副作用，长期使用会造成结肠的黑色病变以及儿童对此类药物的依赖性。
3、睡觉手心发热
最近发现宝宝睡觉时候手心发热，有时候很凉快的夜晚啊，居然也微微发热。后来医生说，手心出汗是因为宝宝内热上火。——PCbaby网友：雨后阳光
【宝宝夏季上火教你灭火妙招】Why？——
宝宝手心发，伴随小便黄，属内火过剩。孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增多而需要通过体表散热，可感觉体温偏高及手心温度偏高。在发热时更明显，没有其它不适，可以是正常生理现象。如果孩子在不活动的情况下，也是这个样子，应该看看孩子穿的衣服是不是太多。

宝宝夏季上火 教你灭火妙招

宝宝夏季上火教你灭火妙招