可以先去另一个房间,待房间通风完毕恢复适宜温度后才回来 。
冬天坐月子注意事项之哺乳
冬季寒冷,许多妈妈哺乳时很容易胸腹部受凉,而且嫌穿脱衣服麻烦,极容易得肩关节疼痛 。所以冬季坐月子时妈妈们应选用哺乳胸罩,不要怕麻烦,感冒了或是得了肩关节炎会更麻烦 。
最主要的是要学会正确的喂奶姿势,姿势的三大点是:胸贴胸、 腹贴腹、下颌贴乳房 。妈妈应用手托住宝宝的臀部,妈妈的肘部托住宝宝的头颈部,宝宝的上身躺在妈妈的前臂上,这才是宝宝吃奶最舒服的姿势 。
冬天坐月子注意事项之个人卫生
产后身上可能会很不舒服,所以特别爱干净,不能忍受的妈妈们会吵着洗澡洗头 。但是要切记产妇应在产后一周洗浴,切忌接触冷水 。产妇过早接触冷水,会给日后带来许多痛苦,比如腹痛、月经不调、身痛等 。
而且浴室的温度应控制在20-22℃,水温控制在37℃左右,浴室不能全封闭,洗浴时间不能过长,5-10分钟最好 。如果长时间呆在浴室洗浴会容易头昏、恶心欲吐等,所以一定要控制好时间 。
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