谨防幼儿缺乏维生素A


谨防幼儿缺乏维生素A

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很多家长只注重给宝宝补充钙质和铁质 , 却忘了最重要和人体所需量最多的维生素 。现在特别多宝宝缺乏维生素A , 导致宝宝出现不同的疾病 。
当您的宝宝患干眼症 , 夜盲症时;当您的宝宝出现生长发育障碍 , 表现为身高落后、牙齿易发生龋齿 , 皮肤失去光泽、易脱屑、指甲变脆易折时;特别是您的宝宝免疫功能下降 , 易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈时 , 您知道这可能是体内维生素A缺乏造成的吗?
维生素A是脂溶性维生素 , 具有防止夜盲症和视力减退 , 提高免疫力、降低人群对呼吸系统疾病及消化系统疾病的易感性等功能 。据专家对全国56个省市儿童调查显示 , 我国为轻度儿童维生素A缺乏国家 , 缺乏率在5-20%之间 , 随着年龄的增长 , 维生素A缺乏率逐渐下降 , 且6个月以内婴儿是维生素A缺乏的重点人群 。近年的研究还显示 , 即使轻度维生素A缺乏 , 未出现明显的临床表现 , 也会影响儿童的免疫功能 , 降低儿童的抗感染功能 , 导致呼吸道和消化感染疾病的发病率及死亡率的增高 。
据第七届亚洲营养学会关于21世纪营养新概念表明 , 补充维生素A已不容忽视 。医学家、营养学家告诫现代人:谨防维生素A的缺乏!
所以 , 每年要给孩子检测体内维生素A的含量 。如果缺乏 , 可在医生的指导下科学补充维生素A制剂 , 或用食疗的办法 , 调整膳食来改善维生素A营养状况 , 而又不会导致维生素A中毒 。
富含维生素A的食品很多 , 如:动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类食物 。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用 , 它们在体内可转化成维生素A 。
【谨防幼儿缺乏维生素A】