挑食、偏食不利于宝宝的大脑发育

宝宝偏食、挑食的主要表现

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● 只挑几种食物吃，不吃其他食物，时间长了，宝宝食欲日渐减退，甚至拒食。
● 明显营养不良或已患上营养素缺乏性疾病，如佝偻病、贫血、反复呼吸道感染等。
宝宝偏食、挑食的危害
偏食、挑食影响的绝对不是宝宝一时的生长发育，而是会影响他将来的一生。据调查，我国1～7岁的厌食症儿童中，仅有17%是因疾病引起的，剩下的83%都是因为饮食结构不合理、饮食习惯不良和喂养不当所致。我国婴儿吃奶(特别是母乳喂养)时，前4个月生长发育水平和日本、欧美的婴儿都差不多，但4个月后我国婴儿生长发育曲线与国际参照曲线相比却开始走势下滑、偏低，并且一直延续到青春期。
而这与我国婴儿饮食行为、饮食习惯和喂养不当直接相关。
父母应该怎么办
● 帮宝宝养成良好的饮食习惯，使其定时进餐，并适当控制其零食。
● 及时添加“换乳食品”，即泥糊状食物。
● 使宝宝的饮食多样化，荤素、粗细合理搭配，蔬菜、水果样样都吃。
● 节制宝宝对冷饮、甜食的进食，以免其脾胃和消化功能受损。
● 父母要以身作则，给宝宝做饮食方面的良好示范。
● 保证宝宝睡眠充足、运动适当以及定时排便，以诱发、调动、保护和促进其食欲。
● 改善进餐环境,避免批评、讥笑、强迫、看电视等可能打扰宝宝进食的因素。

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