高龄产妇坐月子小贴士

做好月子对产后女性很重要,对高龄产妇来说产后的身体确实是比年轻得妈妈要弱些,所以坐月子时的调养更是重中之重 。但是高龄妈妈的坐月子的误区比一般的孕妈妈误区要多很多 。那么高龄产妇坐月子要注意哪些问题呢

做好月子对产后女性很重要,对高龄产妇来说产后的身体确实是比年轻得妈妈要弱些,所以坐月子时的调养更是重中之重 。但是高龄妈妈的坐月子的误区比一般的孕妈妈误区要多很多 。那么高龄产妇坐月子要注意哪些问题呢
为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来,老人们总是叮嘱新手妈妈们:“这不能做,那个不能吃!”比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……
其实坐月子,对于高龄妈妈来说,坐月子中有太多的误区了 。舒欣妈妈在从事母婴护理多年的咨询和服务中,发现高龄妈妈的坐月子误区比一般的孕妈妈误区要多很多 。因为,高龄孕妇得到孩子不容易,自然要金贵不少;另外,身体确实是比年轻得妈妈要弱些,更是要注意保养了 。
产后42天都要静养
高龄孕妇产后首先要注意的就是静养 。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务 。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息 。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎 。产妇刚分娩之后,体内的凝血因子一般会增加,以促进子宫收缩和恢复,也能起到止血的作用 。但如果老躺着不动,容易引起血流缓慢,会导致血栓形成,从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍 。
在手术24小时后,产妇可下床活动,在48到72小时后,孕妇还可以走得更多一些 。这样可促进肠蠕动,减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生 。当然,到底慢走多久才算合适,还是要根据产妇的身体状况来进行调整 。
产后宜温补不宜大补
【高龄产妇坐月子小贴士】高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补 。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物 。此外,要补充蛋白质 。蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃 。对于所怀BB个头大的产妇,由于子宫增大压迫下肢静脉,容易引起痔疮,所以还应多吃水果蔬菜 。总体说来,产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分 。