需要注意：
1.应充分休息，保持精神愉快，不良情绪可使胃酸分泌减少，肠蠕动减慢 。
2.少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其不可饮酒 。
3.养成定时排便的习惯，一般产后3天内要排大便1次 。
4.产后禁用大黄及以大黄为主的清热泻药 。
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产后尿失禁
产后的新妈妈在咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰或提重物等情况时有漏尿的尿失禁情形，这是因为产后腹部肌肉松弛，对膀胱压力减少，膀胱张力较差，一旦尿液贮存量超过一定量时，就会发生漏尿情形 。虽然妊娠尿失禁并非致命疾病，但其可能为日后尿失禁埋下定时炸药 。
预 防:
早期发现及早治疗是最佳良策，提早作骨盆收缩运动，以强化骨盆肌肉张力，经常收缩会阴部的肌肉，每次10回，连续10～12次，一天4次，可增强尿道、阴道、直肠上的肌肉，产后骨盆的支撑力也会明显增强 。憋尿运动是一种有效的预防方法，先解一点点小便，然后把小便憋住，如果能够在解小便时憋住尿就达到了收缩肌肉的目的，反复练习可以很好地控制骨盆肌肉的收缩 。
需要注意：
1.每当排尿时尽可能额外压迫3次，这样可以使膀胱完全排出尿液 。
2.当咳嗽或打喷嚏时，尽量使嘴巴打开，这样可以减少对尿道口肌肉的压迫 。
产后风湿病
产后风湿病又叫“产后月子病”，往往是由于准妈妈在生产后血虚体弱而感受了风寒湿邪而发病 。主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷为主要表现，也有部分妈妈会伴有头痛、头晕等 。风寒湿邪入侵的途径主要有，保暖工作未做好而感受了风邪；新妈妈在产褥期受到门窗或过道堂风的侵袭；产后劳累使身体虚弱或是使用了冷水洗衣服；在外出时不小心淋雨受湿 。产后风湿病往往会成为终生的疾病，给妈妈们带来极大的痛苦，因此必须要做好预防工作 。
预 防:
保证充足的睡眠，抵抗力就会降低，要保证充足的睡眠，不妨在白天宝宝睡觉时自己也睡 。产后为了身体尽早恢复，每日三餐要均衡摄取营养，多吃含蛋白质、脂肪、维生素的食品，并适当补充铁质以养血 。月子期的妈妈应尽量少出家门，避免受风着凉；一些要接触凉水的家务都尽量不要做；也不要用凉水冲澡 。
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需要注意：
1.出汗后和运动后注意不要着凉 。
2.不过度疲劳，在月子里应禁房事 。
3.少食用辛辣及生冷食物 。
4.心情开朗，保持情绪稳定，不生气，不着急 。
产后贫血
怀孕期间的贫血未得到及时治疗，分娩时或分娩后又有不同程度的出血，使原有的贫血加重了；或者怀孕期间不贫血，分娩时出血过多而产生了贫血 。贫血会使人感到食欲不振、全身乏力、头晕、胸闷、心慌等，抵抗力下降，容易导致产后感染，会阴或腹部伤口愈合缓慢 。重度贫血，还会有许多并发症，要特别重视 。
预 防:
预防产后贫血应从产前开始，首先保证孕期不发生贫血，产后妈妈可适当服用红糖，因红糖内含有较多的铁质、胡萝卜素及锌、铜等多种微量元素，有助于产后能量的摄取和铁的补充 。产后营养仍以高蛋白为主要摄取对象，适当搭配些新鲜蔬菜及水果，可预防和治疗产后贫血 。怀孕期间要进行定期检查，如发现缺铁要及时补充，服用一些铁剂药物，进行食疗食补，准妈妈可多吃一些含铁元素多的食物，如猪肝、猪腰、瘦肉、猪血、鸡血、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等 。

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