坐月子长湿疹吃什么水果蔬菜( 三 )


人参补气止血,刚生产完的住院期间,正在开始排恶露,若服人参(高丽红参)会使得血晕变少,恶露就难以排出,导致血块淤滞子宫,引起腹痛,严重的还会有胎盘剥落不完全,引起大出血的案例 。因此,必须等到产后第二三星期左右,血块没有了,才能服用人参茶 。
五 季节对产妇进补的影响
【坐月子长湿疹吃什么水果蔬菜】春夏秋冬四季由于温度差异大,因此产妇的饮食必须有所调整,否则会有副作用发生 。
一般传统的坐月子饮食,性质温热,适用于冬季,春秋时节生姜和酒都可稍稍减少,若是夏天盛热之际,可不用酒烹调食物,但是姜片仍不可完全不用,每次约用2~3片 。
六 不同体质的产妇其坐月子原则为何?
依女性体质属性及其适用食物分析如下:
1 寒性体质
特性
面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒 。
适用食物
这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻 。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛 。
忌食
寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等 。
宜食
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄 。
2 热性体质
特性
面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症 。
适用食物
不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用 。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气 。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火 。
不宜多吃
荔枝、龙眼、苹果 。
少量吃些
柳橙、草莓、樱桃、葡萄 。
3 中性体质
特性
不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病 。
适用食物
饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题 。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁 。
七 产后常见并发症有哪些?
产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等 。贫血产妇可多吃高铁质食物,包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等 。若是涨奶,可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行,共同炖煮食物吃,可促进排乳 。便秘则可吃香蕉、芝麻糊(煮开加蜂蜜调味),可促进排便 。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象,或有极度不适症状时,必须立即就医治疗 。
八 产后筋骨酸痛的原因为何?
由于产后婴儿边吸奶边睡,喂奶时间长,妈妈维持坐姿太久,且许多婴儿有日夜颠倒的状况,晚上哭闹不休,严重的,要父母亲一整夜抱着走来走去,因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪 。要避免这些筋骨酸痛的现象产生,妈妈抱孩子要注意姿势,腰背要有依靠的地方;多休息,少走动,下床时间勿超过1小时 。可炖煮杜仲猪腰汤,恶露干净后可吃十全大补汤(内含杜仲、续断),对解除筋骨酸痛都有不错的效果 。

做月子可以吃蔬菜,但是不能吃性寒凉的蔬菜,可以吃芥菜,跟花菜,凉性的蔬菜类不可以吃,水果凉性的也不可以吃,如西瓜,密瓜,黄瓜,葡萄,橙...尽量不要吃,吃了不好