儿童最易发胖的三个年龄段

大街上的小胖墩越来越多了，他们走起路来都气喘吁吁的，更别提让他们运动了，这样的话，他们的健康问题实在让人担忧。母婴专家指出，儿童最易发胖的三个年龄段。0-18岁的孩子，有三个阶段容易肥胖。如果我们在这三个阶段，注意一下孩子饮食和运动的话，可以避免肥胖。
儿童最易发胖的三个年龄段
第一个阶段是0-1岁的婴儿，这个年龄段孩子的神经中枢完全能够感受到“饥饱”，吃饱了会有拒吃的动作，如果家长忽视小宝宝的感受，怕孩子吃不饱，完全按自己的感受来喂孩子，就会把孩子喂成“大肚汉” 。
第二个阶段是3-5岁的幼儿。上了幼儿园的孩子，三餐都在园内解决。现在的幼儿园的配餐，营养搭配基本上能满足宝宝的生长需要。但有些孩子回到家里后，仍要求加餐或家长主动给予，长此以往，也容易肥胖。
第三个阶段就是12-14岁的青春期发育阶段。青春期阶段会出现身高的迅猛增长和体格的迅速发育，发育速度快的时候，孩子需要摄入与之相匹配的食物量。
但当身高增长速度变慢时，摄入的食物量也要随之减少，如果摄入量仍旧保持不变，就会“不长身高，只长体重了。”
儿童肥胖诊断有标准
【儿童最易发胖的三个年龄段】随着儿童患成人病数量的增加，医务人员与时俱进地把以前单纯性的肥胖更名为“肥胖病” 。“肥胖本身就是患上高血压、糖尿病、脂肪肝、胰岛素抵抗等成人疾病的高危因素”，肥胖儿童即使儿童期不发病，成人期发生上述疾病的几率也比普通人高。无论对个人还是社会，都是不可小觑的负担。因此，全社会都应积极行动起来，控制和减少肥胖儿童的数量。
相关研究机构每五年会做一个少年儿童的体质调查，得出不同年龄段不同性别儿童的平均身高和体重，如果前来就诊的儿童的体重超过正常平均值两个标准差，就可以归入“肥胖儿童”的行列。
知道了儿童最易发胖的三个年龄段，所以为了避免宝宝肥胖，我们在育儿的过程中，要结合孩子的不同年龄阶段，身体发育的需求，合理的安排饮食。如果发现宝宝有肥胖的趋势的话，要适当的调整饮食。