防晒霜一天涂几次
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1.办公室防晒
每天坐着办公室上班的,涂擦SPF15PA+的防晒霜即可,每隔4-5个小时补涂一次 。
2.户外运动防晒
在炎热的夏季出街,要选择SPF25-30PA++的防晒霜,每隔3-4小时就要补擦一次 。
3.游泳时防晒
夏季游泳时,选择防水型的防晒霜,而且要用SPF30PA+++以上的,每隔1-2小时就要再擦一次 。
一般来说,SPF15的防晒霜能庇护皮肤225分钟不被晒红、SPF50的防晒霜能庇护皮肤750分钟不被晒红,但由于环境、季节、身体分泌等因素的影响,会降低防晒霜的防晒时长,故建议补涂的时间会比防晒霜的SPF值要短 。SPF50的防晒霜对紫外线的防护能力强,防晒伤的能力强,适用于热带地区、长时间接触阳光的户外活动 。但由于防晒指数过高,防晒霜的质地会对比厚重,长期使用会阻碍皮肤正常呼吸,所以平常在室内的使用SPF15-30就足够了 。
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