游览途中尽量不要吃喝 。实在渴了，可以吃一点苹果、梨、西瓜之类的多汁水果，千万不要满头大汗时“牛饮” 。冷饮、碳酸型饮料尽量不沾 。最好喝茶水、白开水或矿泉水 。
一天游览途中的午餐要吃得适中，不宜大鱼大肉地猛吃 。同时注意午饭后要稍歇片刻，慢慢地喝些茶水，千万不要饮酒，尤其不要喝大量烈酒 。
归途中，不吃或少吃购买的食品 。在归途食用在景区购买的食品时，必须注意食品的质量 。
【安全出行完全手册】
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