孕妇血糖高怎么办？

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如果第一次检测发现血糖超标后,就要开始控制了.因孕后期的体重增长过快,很多准妈妈都在这时候形成孕期肥胖,肥胖自然会导致血糖超标,为控制血糖,准妈妈可以请医生帮忙安排合理的孕期食谱,然后严格按照孕期食谱进行饮食.另外,还要进行定期复查,一直到指标下降、顺利生产.控制孕妇血糖升高,保证胎儿的正常发育.孕期高血糖的膳食治疗原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物的结构比例及热量；进行少食多餐,最好分3大餐,3小餐；尽量少吃糖分高的水果；每天进食400－500克蔬菜,其中有色蔬菜不少于50%.
采取少食多餐的原则,为让食物更好的消化吸收,准妈妈应少吃肉多吃青菜,还要减少米饭的量,每日期水果不宜超过200克,且在两餐之前食用.若担心少吃水果满足不了维生素的需要,则可多吃些新鲜蔬菜.注：少吃苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等含糖量高的水果,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用.
除高糖水果外,也应禁食其他的甜食.甜食是大部分女性的喜欢的,准妈妈们也常会准备一些小零食,如巧克力、威化、饼干等.那么现在开始,为了自身和宝宝的健康,就要控制一下吃甜食的欲望了.如果准妈妈觉得饿了,可以选择无糖食物,如无糖饼干、无糖豆浆.
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