文章插图
  食谱原料：
  粳米100克 ， 党参、覆盆子各10克 ， 大枣20枚 ， 白糖适量 。
  制作方法：
  1、将党参、覆盆子放入锅中 ， 加适量清水煎煮 ， 去渣取汁;粳米淘洗干净 。
  2、锅置火上 ， 放入药汁、大枣、粳米煮粥 ， 待粥熟时 ， 加入白糖调味即成 。
  99健康小贴士：
  覆盆子味甘酸 ， 性平 ， 有补肝肾、固精的作用 ， 是补肾虚的有效药 。党参有补中益气、生津止渴的作用 ， 可治一般虚证 。
  此粥由党参、覆盆子与益气补脾、养血安神的大枣及粳米煮制而成 ， 具有补气养血、固摄乳汁的作用 ， 可用于防治产后气血虚弱所致乳汁自出 。
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