夏季饮食养胃吃什么好
本文导读：夏季饮食养胃吃什么好的小经验，关于夏季饮食养胃吃什么好 夏季饮食养胃食物，继续往下看吧！
【夏季饮食养胃吃什么好 夏季饮食养胃食物】

文章插图
1、夏季养胃补身体吃南瓜
很多人都非常喜欢吃南瓜,尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄橙橙,吃起来软软糯糯的南瓜 。南瓜有很好的养胃功效,它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维非常细软,易吸收 。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食 。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜,每餐吃一块正合适 。
2、夏季养胃补身体吃圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜 。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助 。
3、夏季养胃补身体吃虾米
因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效 。
上述就是夏季饮食养胃吃什么好 夏季饮食养胃食物的全文内容，希望对网友有所帮助！

• 西兰花不能和什么食物一起吃 西兰花饮食禁忌
• 产妇坐月子怎样安排饮食
• 莫干西发型图片男 2022夏季莫西干式男人短发
• ?保持饮食均衡是很好的孕前进补
• ?保持饮食均衡
• 水痘患儿饮食策略
• 留意宝宝饮食的六忌
• ?想怀孕饮食要注意
• ?职业女性饮食窍门
• ?今天的饮食，为了明天的健康？