收下这份“孕期健康锦囊”，35岁以上高龄孕妈，也能实现理想生育( 二 )

】所以平时抽出时间多去运动一下，当然没有必要进行大幅度的运动，因为这样的话也是很容易让自己的身体吃不消的，如果能够每周维持3~4次运动的话，每次运动能保持在30分钟以上的话，那么就是比较不错的。
我们可以选择爬楼梯或者去公园里散步，但是说人流大的地方我们最好是不要去的，不然碰到了肚子肯定是比较麻烦的。

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最后所需要注意的就是健康检查，这个对于高龄女性来说还是比较重要的，因为高龄女性的身体机能不断的下降，而且自己的身体也很容易出现一系列的病症。所以在这个时候一定要接受健康检查，看看自己到底有没有什么高血压糖尿病的疾病，如果有的话，那么一定要把这些病情稳定了之后再选择怀孕。
所以说对于高龄女性来说所需要注意的事情是有很多的，如果真的想让自己的孕期健康一些的话，那么就一定要保证自己的身体不出现任何问题，并且遵循医生的想法去做每一件事情。