文章插图

哈密瓜杏鲍菇
哈密瓜杏鲍菇
材料
杏鲍菇……200g
荷兰豆……100g
鲜百合……25g
哈密瓜……30g
大蒜……1瓣
姜……2片
香油……1小匙
水淀粉……1大匙
食用油……1大匙
盐……适量
做法
1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用 。
2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分 。
3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒 。
4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可 。

蟹味菇 解决便秘降胆固醇
韭菜鸡蛋锅贴


【孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇】【独*家①使用！】

• 儿童食谱糕类：麦片水果豆腐冻糕
• 如何应对孕期胃口种种怪现
• 孕期必须远离哪些食品？
• “香菇”是否为孕期必选食物？
• 临产前营养食物大揭秘
• 专家：孕期补充维生素方法
• 孕期“补钙”方法 大盘点
• 哪些食物预防孕期声音嘶哑？
• 含钙量较高的幼儿养分食谱
• 宝宝食谱：碎果仁麦片粥