妈妈给宝宝喂养时容易犯的错

给宝宝喂养时容易犯的错有哪些?一般宝宝到了一岁左右就不在对宝宝进行母乳喂养 , 而是用饮食来代替宝宝的母乳 , 虽然这样对宝宝断奶也有帮助 , 但是我们却不要盲目的给宝宝喂养 , 对宝宝喂养也是有讲究的 , 并不是饮食就没有母乳有营养 , 也不是只要是甜的对宝宝就好等等 , 如果妈妈们有这样的想法就需要注意了 。
一、认为糖对小宝贝有百害而无一利
小溪溪的妈咪从不让她吃糖类零食 , 生怕小溪溪牙齿坏掉 。再说 , 吃糖也会影响食欲 , 还容易长成小胖墩 , 并损害听力 。总之 , 妈咪认为小宝贝吃糖有百害而无一利 。
犯错真相:
【妈妈给宝宝喂养时容易犯的错】研究发现 , 糖对儿童的生长发育不是有百害而无一利 , 恰当吃糖反会对身体有益 , 如洗热水澡前吃一点糖果 , 可防止头晕或虚脱;活动量大时 , 半小时前适量吃些糖可补充能量 , 保持精力充沛 , 身体灵活;饥饿疲劳时吃糖 , 会迅速纠正低血糖症状;餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲 , 还可补充能量 , 利于生长发育 。
纠错方法:
可为小宝贝选择一些含糖零食 , 如红枣、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包装的奶制品 。它们既可满足小宝贝喜爱甜食的嗜好 , 又能补充热量 , 还可得到身体所需的其他营养素 。
二、过分担心小宝贝对营养的摄取
小天天的妈咪经常不管他爱吃不爱吃 , 喜不喜欢这种食物 , 只要她自己觉得有营养 , 就一定非要小天天吃 , 总怕他摄取不到丰富的营养 。于是 , 每天总以自己对食物的喜好给小天天安排饮食 , 以为这样才能保证营养摄取 。
犯错真相:
研究表明 , 只要小儿的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常 , 完全可从爱吃的各种食物中自然选出有益于健康的饮食组合 , 妈咪用不着过分担心 。虽然小儿的食欲会经常变化 , 如今天不吃这个 , 明天不吃那个 , 但这是自然的 , 只要不过分受到人为偏见的影响 , 从长远看他们的饮食是能够达到平衡的 。
纠错方法:
对小宝贝所喜欢某种食物不必大惊小怪 , 过分关注和担心反会起反作用 。同时 , 妈咪应对于米饭、牛奶、肉类、蛋类、蔬菜、水果等食物的营养价值有所了解 。否则 , 便不能为小宝贝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养 。
三、把蛋黄和菠菜当作最佳补血食物
小羽羽自从上个月被查出患有轻度贫血 , 妈咪每天就一个劲儿地给小羽羽吃鸡蛋和菠菜 , 认为它们是最佳补血食物 。医生说过 , 轻度贫血的小宝贝一般通过饮食就可纠正过来 , 可小羽羽的血色素却回升得不明显 。
犯错真相:
现今 , 医学研究发现 , 菠菜和鸡蛋的补血效果并不是最理想的 。鸡蛋中虽含有丰富的铁 , 但在肠道的吸收率却很低 。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等 , 并易在肠道形成不好吸收的草酸铁 。因此 , 只用蛋黄和菠菜补血并不够 。
纠错方法:
不要只吃鸡蛋和菠菜 , 还应同时多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆荚类、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物 。提醒一点 , 肉类与蔬菜同吃 , 能明显提高铁的吸收率 。