你家有“睡渣”宝宝吗？面对“睡渣”宝宝应该怎么办？

睡着的宝宝简直是天使，哭闹的宝宝就像恶魔转世，有时候妈妈们照顾宝宝累的要死，要不容易哄睡着刚放下就醒了，简直杀人的心都有了，有木有！白天呼呼大睡怎么也叫不醒，晚上折腾个没完；好不容易抱着哄睡着了，刚把他轻放床上马上就醒来了；夜间翻来覆去，睡觉像烙饼……快来看看，这几种睡觉类型，你家宝宝属于哪种？
NO.1昼夜颠倒型
晨晨还不到2个月，小家伙每天晚上都特精神，白天却呼呼大睡，叫都叫不醒。孩子黑白颠倒的作息弄得全家人疲惫不堪。

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为什么会这样？
刚出生的小婴儿并没有白天和黑夜的概念。出生前一直待在妈妈子宫黑暗的环境里，刚出生时分不清白天和黑夜，昼夜节律需要过段时间才能建立起来。爸妈某些做法也会误导孩子黑白不分，比如白天宝宝睡觉时特意拉上窗帘，晚上喂奶时则习惯开着灯。宝宝出生后，爸妈要尽早帮他建立起昼醒夜睡的作息规律。
给你的建议
太阳升起后，拉开窗帘，让阳光唤醒宝宝。白天多陪宝宝玩，让他保持清醒，或把宝宝推到户外玩。
白天让宝宝小睡2～3次，每次不超过2小时，要是宝宝没醒，就轻柔地唤醒他，或拉拉他的小胳膊小腿等，下午五六点后，不要让宝宝睡觉。
晚上要关灯拉窗帘，保持安静，宝宝慢慢就明白，白天吃奶玩耍，晚上睡觉。
宝宝作息规律的建立需要一段时间，妈妈要保持耐心。
NO.2抱着才睡型
4个月的牛牛入睡特别困难。家里不能有一点儿声响，要妈妈抱着拍着才睡，好不容易有点儿睡意，可一放到床上马上就会醒来，睁着大眼睛看着你……每晚睡觉都把爸妈折腾得筋疲力尽，可小家伙还是那么精神抖擞。
为什么会这样？
有的家长总爱抱着宝宝哄睡，习惯之后，宝宝睡不实，家长净受累。哄睡的宝宝更不易学会自我入睡，醒来后更容易产生分离焦虑，必然会折腾妈妈。小婴儿入睡后头20分钟为浅睡眠，如果在成人怀中入睡，此时放到床上就容易醒，要是宝宝自行入睡就没有这个问题。
给你的建议
培养宝宝睡眠习惯是根本。固定的时间和睡前仪式，卧室安静，光线较暗，温度适宜，一开始就让宝宝自己在婴儿床睡，可轻轻拍他，但不要抱，培养宝宝自行入睡的好习惯。睡前仪式很有效。从宝宝3个月开始，每晚固定时间，先给宝宝洗个澡；然后做些轻柔的按摩；最后，给他读个故事或唱首摇篮曲，让宝宝慢慢懂得，一听到这个声音，就该睡觉了。
不论选择什么样的活动，每天晚上都要按照相同的顺序做相同的事情，这样效果是最佳的。
NO.3含奶嘴型
佳佳5个多月了，他每次想睡觉时都哭闹，但安抚奶嘴一塞进他嘴里，马上就安静下来，含一会儿就能睡着。妈妈试着在他入睡后取下奶嘴，但很快他就醒了，就会哭叫着要奶嘴。