怀孕期间吃鱼和其他海产品安全吗

【怀孕期间吃鱼和其他海产品安全吗】适量吃鱼是安全的。海产品是非常好的营养来源，但海产品也含有污染物（最近新闻界对这方面给予了很多令人警示的关注）。这些化合物主要是甲基汞，还有二英、多氯联苯、农药等。当这些化学物质的摄入量超过大多数
适量吃鱼是安全的。海产品是非常好的营养来源，但海产品也含有污染物（最近新闻界对这方面给予了很多令人警示的关注）。这些化合物主要是甲基汞，还有二英、多氯联苯、农药等。当这些化学物质的摄入量超过大多数市场出售的海产品时，出生前接触到这些污染物的宝宝有可能出现发育迟缓。
即使是这样，你也没有必要把海产品从你的孕期食谱中彻底删掉。但是要避免吃大型的肉食性鱼类，它们是以其他受污染的鱼为食的鱼类，因此体内含有的污染物水平会最高，特别是鲨鱼、鲎（又名帝王蟹）、剑鱼、方头鱼等。
目前，专家对金枪鱼的安全性还没有统一的看法。金枪鱼属于体形较大的鱼类（它们有更多时间在体内积蓄毒素），金枪鱼鱼排和罐装长鳍金枪鱼中通常含有较高水平的污染物，因此，孕妇最好暂时避免吃这两种金枪鱼，或者把长鳍金枪鱼的摄入量控制在每周170克以内。罐装"淡"金枪鱼一般来自体形较小的鱼类，相对会安全些。分类：孕宝宝期|评论（0）|浏览（36）觉得这篇日记不错？你可以：加作者为好友，保持关注或