生活家饮食保健：孕期多吃鱼养个健康宝宝―生活家―人民网?天津视窗

生活家饮食保健：孕期多吃鱼养个健康宝宝
2009-10-2910:58:19 简要内容：研究人员认为，鱼之所以对孕妇有益，是因为它富含欧米加３脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。
丹麦研究人员研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，生出的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。
位于哥本哈根的斯坦藤斯━塞吕姆学院的研究人员比较并询问了８０００名怀孕妇女的饮食情况及她们在怀孕期间吃鱼的频率，结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为１．９％，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为７．１％。
【生活家饮食保健：孕期多吃鱼养个健康宝宝―生活家―人民网?天津视窗】研究人员认为，鱼之所以对孕妇有益，是因为它富含欧米加３脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。
丹麦学者的这一研究和以前类似的研究取得了相同的结论，即食用鱼可以提高怀孕足月的可能性。其实，像大马哈鱼、鲱鱼、金枪鱼等富含脂肪的鱼，除了对孕妇有益处外，还有治疗忧郁症、抑制前列腺癌细胞的生长等作用。