如何帮助孩子克服胆怯的心理而健康成长?

【如何帮助孩子克服胆怯的心理而健康成长?】分析胆怯类型,探寻恐惧之源 。
首先,不妨让孩子平静下来,说出都有哪些胆怯 。是怕生人,还是怕考试?是怕黑暗,还是怕孤单,抑或是子虚乌有的鬼?您不妨将孩子说出的这些胆怯记下来,而后加以分类 。看哪些是情景性胆怯?那些是非情景性胆怯?
其次,探析胆怯的根源 。有的专家早就指出,胆怯来自对未知世界的恐惧 。那么,对你的孩子来说,他未知的世界是什么?有时候,帮他分析清楚恐惧的荒谬,胆怯便会消失 。当给孩子讲述鲁迅治“鬼”的故事,孩子便对黑暗及黑暗中的各种声音,少了许多恐惧 。有时候,孩子是孤单,陪他呆一会儿也许比板着面孔,皱紧眉头苦思对策要有效的多 。
当然,还应教育孩子不妨把自己的担忧 。恐惧的事物一一写下来,试着分析为什么会胆怯 。一旦找出原因,就能找到建设性的良方对症下药 。
假设一个“不怕羞的自己” 。
事实上,很多孩子胆怯、担忧的是自己的表现,怕在众人面前有让人失望的表现 。这种情形怎么办?
可以把自己划分为生活中的你和角色中的你 。调查中有惊人的发现,在外向型性格中持羞怯心理者也较为普遍 。尽管他们常出没于公共场所,出头露面,但内心依旧羞怯 。这种人约占接受调查人数的15% 。
美国专家建议,胆怯者不妨假设自己是剧中的某一角色,只是在舞台上表演角色性格 。当这样假设时,窘迫感就会减少,逐渐消失 。
有一位学生想改变自己不喜欢的“爱好”,但怕让望子成龙的父母失望 。心理学家告诉他,不妨写出恐惧对话的?如他该说什么,他父母可能提出的问题,以及他本人如何作答 。不久这位年轻人很快克服种种顾虑,与父交流了对他重要的各方面问题 。
自演“剧本”的好处感动,使自己置于生活中的任何情形,不管是参加校园演讲比赛、上课发言等,当他(她)做这方面的操练时,他(她)已准备好即将说什么,对将要进行的活动充满信心“ 。这种角色预演的好处在于,容易消除真实角色与扮演角色的界线,让孩子的行为表达出明确意义,就能反映出其真实自我 。而胆怯者往往太顾及自己的言行,留给别人的印象因而难以表现出真实的自我 。
做好准备工作如果孩子要陪您赴个约会,应先告诉孩子来客有哪些,怎么称呼他们,他们的职业情况及兴趣爱好,平时应注意的事情等 。教会孩子一一些待人接物的技巧,如会见一个未曾谋面的人时,应先弄清他们的背景 。待开始谈话时,他便会感到自我控制能力较以往大力增强了 。
另一项有效的准备是,先寻找一些志趣相投的人,谈论自己熟知的内容 。譬如鼓励孩子参加校内外组织的各种兴趣 小组 。,在参加小组活动中,与同学接触谈话,建立友谊一一因为有共同的兴趣,友谊也很容易建立,有了这种交往基 础,更大范围的交往也不会令孩子胆怯了 。