吃水果也应当辨明体质( 二 )

阳虚质、痰湿质慎食，脾虚以及冷嗽者忌食。
２、苹果
可补气、健脾、生津、止泻。
阳虚质、痰湿质不宜服用冷躲苹果。
３、菠萝
可消肿、祛湿、醒酒益气。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症。治疗高血压眩晕、手足懦弱无力：果肉２５０克，切成片，鸡肉６０克，加胡椒粉、食油、盐适量，炒熟吃，天天一次或隔天一次。
皮肤有湿疹或疮疖者忌服。
４、草莓
可润肺、生津、健脾、解酒。治疗无痰干咳、日久不愈：鲜果６０克，冰糖３０克，隔水炖烂服，天天３次；解酒：鲜果９０～１５０克，洗净后一次吃完。
５、橄榄
可清热、利咽喉、解酒。解酒：鲜果５～１０个，往核取果肉捣烂，加白糖５０克，水煎取煎汁，一次服完。治疗咽喉肿痛：鲜果或盐榄往核，取果肉含服，每次一个，天天数次。
６、柠檬
果可化痰止咳、生津、健脾。核可行气、止痛。主治支气管炎、百日咳、维生素C缺少症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。治疗劳累过度、全身酸痛无力：果核３克，研成粉，用米酒３０克送服，每晚睡前服。
胃、十二指肠溃疡或胃酸过多者忌用。
７、无花果
可健脾、滋养、润肠。治疗消化不良、不思饮食：鲜果１～２个，早晚各吃一次。治疗老年性便秘：鲜果１～２个，每晚睡前吃。治疗阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛：鲜果１～２个，蜜枣２个，隔水炖烂吃，天天１～２次。
痰湿质、湿热质不宜多服。
８、柚
可润肺、健脾、止咳、化痰。治疗咳嗽痰多：鲜果３０克，冰糖１５克，隔水炖半小时后服，天天１次。治疗妇女经来腹痛、月经不调：鲜果１５～３０克，当回６克，米酒３０克，加水适量，煎服，早晚各一次。
痰湿质、阳虚质不宜冷躲服用。
９、甜橙
果肉滋润健胃，果皮化痰、止咳、健脾。核消肿、止痛。治疗急、慢性志气管炎：鲜果１个，连皮切成４瓣，加冰糖１５克，隔水炖半小时后连皮吃，早晚各１次。
湿热质、阴虚质忌大批食用。
１０、芒果
果可理气、止渴、健脾。核可行气、止痛。治疗咳嗽、气喘、痰多：鲜果１个，往核，吃果皮及果肉，天天３次。鲜芒果叶煎水洗患处，治湿疹瘙痒。芒果核、黄皮核适量，水煎服，治睾丸肿大。芒果生食，止渴生津，开胃消食。
民间有吃芒果引起肾炎之说，建议肾炎患者忌服。正凡人也不宜大批食用。痰湿质、湿热质不宜大批食用，咳嗽及痰饮咳嗽者不宜食用。