很多人洗澡随心所欲 , 并不忌讳什么 , 但是当你知道你这些年的习惯在大大的消耗自己的健康 , 你还会无动于衷吗?
洗澡的顺序你都知道吗?洗澡时很多人会先洗脸 , 然后再冲身体其他部位 。洗脸后 , 油脂和角质层这些保护肌肤的东西被冲走 , 所以在接下来热水的冲洗都会对面部皮肤造成伤害 。所以正确的顺序是头 , 再身体 , 最后再洗脸 。
文章插图
有些人身体没擦干就睡觉 , 这其实是很不好的 。洗完澡没擦干身体就上床睡觉 , 会让霉菌在潮湿的身体上大量繁殖 , 还会污染床单 , 对身体造成长期损害 。而且 , 若有人习惯晚上睡觉前洗头 , 如果没有认真擦干头发就直接睡觉 , 会让大量的水分留在头皮表面 , 当夜间气温较低时 , 非常容易患上感冒 。研究成果显示 , 由于热水的温度会扰乱人体自然入睡的功能 , 推迟大脑释放出褪黑素 , 容易影响睡眠质量 , 建议大家在睡觉前两小时洗热水澡 。
文章插图
这些事情不能做!
一、低头洗头发 , 会使得脖子受到的压力过大 , 很容易导致脖子酸痛 , 而且对于有颈椎病的人来说更是一种折磨 。
二、喷头残留的水洗脸 , 喷头里面其实常含有着剩水 , 对于而就是这些剩水含有大量的细菌 , 因此最好是先放水 , 在对着洗脸 。
还有一点就是身体感受到“刚好的”温度 , 对于脸来说 , 其实是热了 , 要注意温度控制 。
文章插图
三、姨妈期进行盆浴 , 对于妹子来说经期进行盆浴可能会导致盆腔炎 。妹子在姨妈期 , 身体的抵抗力会下降 , 加上盆浴的话 , 水中细菌也不少 。如果致病菌进入阴道 , 就可能因感染而引起相关炎症 。
还有饭后和运动后不能立马洗澡 , 总之 , 大家要尽可能的用正确的方式洗澡 。云贝佳体脂称虽然表面看的是做体脂相关的 , 监督大家保持个好体型 , 但是健康咨询方面我们都会涉及 , 平台有入驻医生免费回答患者问题 , 所以我们很专业 。【女生洗澡时不能做的事,长久做危害健康!你还在做这些吗?】②本文
- 坐月子期间怎么洗澡 - 坐月子
- 孩子任性,其实是一种脆弱|妇女生活杂志
- 电信诈骗害死18岁女生!警惕,这些都是骗子给你下的套!
- 家有湿疹宝宝勤换尿布少洗澡
- 婴儿用艾草水洗澡好吗 聪明的父母有自己的判断
- 521是什么意思?521是女生表白日
- 冬季孕妈洗澡这几点要注意 很重要
- 宝宝出生后两小时不睡觉,原来是在做这事!
- 新生宝宝如何洗澡 简单分为三步走
- 坐月子多久能洗头洗澡