下小卯日记：如何培养婴幼儿良好的饮食习惯

【下小卯日记：如何培养婴幼儿良好的饮食习惯】    【小卯日记】高椅三部曲—如何培养婴幼儿良好的饮食习惯(下)

    第三部围嘴心理学        小卯历15~17个月

    高椅：小卯一个劲儿地说不要!不要!不要!

    妈妈：自己点的菜，吃起来当然要香一些。

    爸爸：不过出题也有很多技巧。

    高椅自述

    我和小卯又重逢了，真高兴呀!我们又天天在一起了。不过，老在一起，难免有点磕磕碰碰的。小卯现在倒不会总想着爬出来，但又有了新花样。比如说，把勺子往地上扔啦，把碗摆来摆去啦，把杯子里的东西倒来倒去啦，不爱吃的食品就退货啦，还有把头摇得象拨啷鼓，一个劲儿地说不要!不要!不要!

    妈妈的话

    给小卯喂饭确实是一件很难的事情。学走路的阶段喂饭难，好歹是坚持过去了，小卯并没有养成什么吃饭时的坏习惯。但新的难题又不断出现了，就象的许多其它方面一样，不可能一劳永逸地解决。挑食就是难题之一。

    那什么是挑食呢？孩子过了一岁，应当谷物，豆类，蔬菜水果，坚果和种子【注2】，奶制品，肉类等各大类食品都要吃一些。如果长期不爱吃某类或某种食品，才可以叫做挑食。

    不过要我说，小孩子一开始是不会挑食的，而是选择食品。只有家长处理不当，才会养成挑食的毛病。小卯是怎么选择食品的呢？

    比如说吧，有时给小卯准备好了食品，她却坚决不要。可是，看到我们吃饭，她又抢着要吃我们的食品。这是她想在成人食品和婴儿食品之间进行选择。有时我们就给她尝试一下，当她发现我们的食品太硬或太热之后，就会暂时放弃。

    有时候，小卯会对几天来一直爱吃的猕猴桃大说不要，而对前两天还大说不要的食品却会超级喜爱。比如她有一顿吃掉了一磅蘑菇，另一顿吃掉了一整个土豆。这是她想在食品种类之间进行选择，只要每周的食谱上各类食品都有，就没有什么可担心的。

    还有呢，小卯刚刚长出第一对时，就突然拒绝吃切成块的桃子，而要求吃整个的，原来是想试试牙。我们就从大块到小块都让她尝试，最后她终于找到了合适的大小，也就不再想吃整个的桃子了。

    既然小卯希望选择，我就给她选择的自由。吃饭前，我给她拿出一袋冷冻成块的自制婴儿食品，有草莓香蕉，葡萄，西兰花…，她要什么就给她化冻什么。自己点的菜，吃起来当然要香一些。

    小卯选择的事情还有呢!她需要选择围嘴的式样，选择勺子的颜色，选择食品的形状，选择吃饭的容器，选择下一勺的在碗里的位置，……通过选择弄清了勺子的颜色和食品的味道无关，又会找到新的问题去尝试。

    根据我们家的围嘴心理学，这些选择都有助于小卯认知水平的提高，都有助于增加小卯对吃饭这件事的参与感，又都不会养成挑食一类的坏毛病，那么为什么不让她试试呢？

    爸爸的总结

    这一节要谈谈给孩子喂饭的第三派：好商量派。好商量派对喂饭没什么原则，饭不好好吃就多喝奶吧；淡的不爱吃就吃点有味儿的吧；吃饭时间不好好吃就吃点零食吧；自己不会吃就一直喂着吧；硬的吃不动就烂面条一直吃到三岁吧!总之，就是顺着孩子的喜好来。

下 小卯日记：如何培养婴幼儿良好的饮食习惯

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