如何正确预防冬季儿童常见病

【如何正确预防冬季儿童常见病】久久健康网编者按：流感，哮喘，腹泻等都是冬季儿童常见的疾病，妈妈该如何预防呢？儿科专家提醒爸妈，冬季一定要给宝宝做好防护，才能预防冬季常见的疾病。
消化及呼吸系统疾病均是冬季儿童常见疾病。消化系统疾病最常见的是腹泻，尤其是轮状病毒肠炎、腺病毒肠炎，两者均是秋冬腹泻的高发病。而呼吸系统疾病常见的是哮喘急性发作或喘息性疾病、急性上呼吸道感染等。广东省妇幼保健院儿科主任医师谢丹宇提醒家长，冬季一定要给宝宝做好防护工作，预防腹泻哮喘等冬季高发疾病。
消化及呼吸系统疾病均是冬季儿童常见疾病。消化系统疾病最常见的是腹泻，尤其是轮状病毒肠炎、腺病毒肠炎，两者均是秋冬腹泻的高发病。而呼吸系统疾病常见的是哮喘急性发作或喘息性疾病、急性上呼吸道感染等。广东省妇幼保健院儿科主任医师谢丹宇提醒家长，冬季一定要给宝宝做好防护工作，预防腹泻哮喘等冬季高发疾病。
另外，对宝宝的饮食用具，如奶瓶、饭碗、汤勺等，在每次使用前和使用完后都应该用开水洗烫；宝宝的玩具也应该经常消毒，保持居家环境的清洁，不留卫生死角。
开窗通风预防呼吸系统疾病
冬季里因为怕冷，家里开窗通风的次数少了，有的甚至从不开窗，新鲜的空气进不来，会使居室空气里的病菌大大增加，容易导致呼吸系统疾病。谢主任解释说，呼吸系统疾病大多数是通过空气传播，因此要尽量少让宝宝呆在人多、空气流通不好的地方如超市、商场等，平常在家中或幼儿园也一定要保持空气流通。
另外，有条件的可以取衣服、被子等物件在太阳光下紫外线消毒，少用皮毛、羽绒等制成的被褥，避免过敏原导致哮喘急性发作。
均衡饮食增强抵抗力
谢主任提醒，预防疾病最重要的是增强自身的抗病能力，所以冬季宝宝一定要均衡饮食，增强抵抗力。
还在吃奶的的宝宝，应尽量母乳喂养，母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，还含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。
除了母乳喂养外，家长还应根据宝宝生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋、鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使宝宝机体抵抗力下降。
在给宝宝选择食物时，应多选择当季食物，少进食反季节的食物。由于冬天阳光较少，可多吃些含钙丰富的食物，同时适当补充鱼肝油，防止宝宝缺钙。