爱吃甜食要防五种病


爱吃甜食要防五种病

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【爱吃甜食要防五种病】爱吃甜食要防五种病(爱吃甜食要防五种病)
视神经炎
视神经炎的发病机制固然非常复杂,但维生素B1缺少是其中的重要诱因 。这是由于维生素B1是视觉神经的养分来源之一,而糖分在体内代谢须要消耗大批维生素B1,假如经常大批进食甜食,眼睛不仅轻易疲乏,视神经还会由于“养分缺乏”而呈现“故障” 。此外,维生素B1缺少时,还会影响体内糖类的氧化,不完全氧化物滞留于血液内,对视神经能发生一定的毒害作用,进而轻易诱发或加重视神经炎 。
阴道炎
念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,大约75%的妇女一生中至少患过1次 。
一项针对念珠菌重复感染者的研讨显示,很多患者的血糖或尿糖显明高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄进量后,1年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少 。这说明糖分摄进量与念珠菌感染有密切接洽 。
骨质疏松症
进食大批的糖类,在人体代谢过程中会发生大批中间产物丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸中毒状态 。为坚持人体酸碱平衡,体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用 。体内钙的不足使肌肉硬化和张力削弱,调节血压的机制混乱 。大批钙被中和,又能让骨骼脱钙而呈现骨质疏松症 。
胆结石
美国的科研职员发明,50岁以上的妇女吃甜食过多,会导致胆结石 。研讨职员以为,过量的糖会增进胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调 。过量的糖还能主动转化为脂肪,导致人体肥胖,肥胖并不会使所有的人长结石,但对中老年妇女来说,它却是导致胆结石的温床 。
头发变白
美国科研职员发明,女性吃甜食过多,会加速细胞的老化,还会催生白发 。这是由于糖属于酸性食品,大批吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性,促使细胞朽迈,导致头发变黄变白 。因此,女性要尽量少吃甜食 。