下奶食谱 产后缺乳食疗方



下奶食谱 产后缺乳食疗方

文章插图
  一:肝郁气滞型
  [临床表现]产后乳汁分泌少,甚或全无,胸胁胀闷、抑郁不乐,或有微热、饮食不振,舌淡红,苔薄黄,脉弦细数 。
  [食疗药膳]
  1、山甲通乳汤
  穿山甲30克,瓜络20克,猪蹄筋200克,佛手10克 。上药洗净,置砂锅或高压锅内炖熟,食时加盐、姜汁少许,饮汤吃肉,每日1次,连服3--4日 。
  2、逍遥猪蹄汤
  北柴胡6克,当归12克,白芍15克,川芎6克,青皮10克,穿山甲10克,猪蹄2只,将前6味中药用干净纱布包裹,与猪蹄2只同放砂锅内煮,至猪蹄烂熟,饮汤吃肉,每日1剂,连服3--4日 。
  3、橙酒汁
  甜橙1个,鲜佛手10克,米酒1汤匙 。将甜橙去皮、核,用干净纱布绞汁,加入佛手(切片)、米酒及温开水适量浸泡后服用,每日2次 。
  二:气血虚弱型
  [临床表现]产后乳少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软感,面白无华、神疲食少,舌质淡,苔少,脉虚细 。
  [食疗药膳]
  1、猪蹄通乳汤
  猪蹄2只(去毛洗净),通草5克,水适量文火炖至烂,加姜、葱、盐适量调味,每日食肉喝汤数次,连服数日 。
  2、穿山甲炖猪蹄汤
  炮穿山甲30克,王不留行15克,北芪20克,猪蹄2只,水适量,文火炖至猪蹄烂熟,食前放姜、葱、盐少许调味,食肉饮汤 。
  3、羊肉猪脚汤
  羊肉200克,猪脚1个,同煮汤,熟烂时加少量食盐和调料食用 。
每日2次,连服4--5日 。
  4、黄芪猪肝汤
  黄芪60克,猪肝300克,同煮汤,连汤带肉一起服食 。
  5、花生黄豆猪蹄汤
【下奶食谱 产后缺乳食疗方】  花生米60克,黄豆50克,猪蹄2只,先煮猪蹄30分钟,弃去污沫,下花生米和黄豆,煮至蹄烂为止 。佐膳食用,每日2次 。