润肠通便1
清明菜富含膳食纤维,食用后可促进肠胃蠕动,增加大便的含水量,起到润肠通便的功效,有助于防治便秘 。
降血压2
清明菜中含有特殊物质,能够扩张局部血管,治疗高血压等症;同时其富含的维生素C,能够增强人体的免疫力,还能有效减缓体内自由基对血管的伤害 。
明目3
清明菜中富含胡萝卜素,这种营养物质不仅能够维持和促进免疫功能的提高,还是构成视觉细胞内感光物质的成分,适当吃能够提高视力,尤其是暗视力水平 。
镇咳祛痰4
【清明菜的功效与作用及食用方法 清明菜不焯水可以吃吗】 在中医上,清明菜茎叶入药,具有祛风解表,化痰止咳的功效,可为镇咳、祛痰、治气喘和支气管炎药物,可见清明菜的食用也能起到相应的镇咳祛痰功效,适宜咳嗽有痰的人食用 。
- 清明菜粑粑用面粉还是糯米粉 清明菜粑粑怎么保存
- 艾灸的功效与作用及禁忌症 有烟艾灸好还是无烟艾灸好
- 燕窝吃了对身体有什么好处 吃燕窝的注意事项
- 清明菜的禁忌 清明草哪些人不宜吃
- 女人常吃燕窝的6大好处 女人吃燕窝的最佳时间
- 不要在意孩子“无秩序”
- 法国幼儿园教育与家教结合
- 巧妙解决幼儿间的冲突
- 新西兰幼儿课程的四条原则
- 幼儿教育的误区:减负