宝宝一放下就醒，抱起来就睡，简直演技爆表！

如何让宝宝拥有一个好的睡眠？宝宝一放下就醒，抱起来就睡，宝宝简直演技爆表，下面关于婴儿睡眠的8种困扰，看完你就全明白了！
众所周知，良好的睡眠对新生儿及婴幼儿都是很重要的，然而家长们却对于宝宝的睡眠有着这样或那样的不解与烦恼。所以今小编就盘点了大家常见的婴幼儿睡眠问题，各位粑粑麻麻们可以阅读一下内容，以解心忧。
分不清白天和黑夜
新生婴儿是做不到一觉睡到天亮的，宝宝还是需要在夜间吃奶。家长只能多引导培养宝宝的昼夜意识。此外，如果宝宝有时白天连睡3、4小时不醒或者早上起太晚，也容易发生昼夜颠倒，出现晚上入睡困难的问题。
爱儿支招:
对于新生宝宝，家长在白天喂奶的时候，要多和宝宝说话，整个气氛轻松愉快。到了晚上给宝宝喂奶时，尽量将声音放低或保持安静，灯光调低。
而对于月龄大一些的宝宝，白天要保持活动量，接受日光照射，而且白天宝宝睡眠期间的光线不要太暗，要让宝宝慢慢区分白天和夜晚。
刚开始的时候，宝宝会不分昼夜地吃奶，但是逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些，家长一定要从小培养宝宝良好的睡眠习惯，晚上早些休息，减少宝宝发生昼夜颠倒的情况。
很困，却不肯睡觉
过于疲倦的婴儿之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡，是因为体内的化学物质在对抗疲劳。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒，醒太久，太疲劳就容易引发睡前哭闹。
爱儿支招:
把睡眠时间一点点地提前，在宝宝还没有困得很厉害的时候，就进行安抚，安排睡眠环境。
【宝宝一放下就醒，抱起来就睡，简直演技爆表！】

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抱着就睡，放下就醒
3个月内的婴儿较缺乏安全感，且刚入睡的20分钟左右处于浅睡眠，所以如果宝宝在家长怀中入睡后，在此阶段挪动到床上就比较容易醒。
3个月后，入睡会先进入深睡眠，放不下的现象就会好转。
爱儿支招:
对于小月龄的宝宝，家长可以等宝宝睡着过20分钟后再放或直接在床上哄宝宝入睡，减少放下的步骤能够有所缓解。另外，放下时也不要偷偷摸摸，有时候小心翼翼反而不如放松些坦然告之“妈妈要把宝宝放在床上睡啦”，婴儿有了准备就不容易受到惊吓。
婴儿浅睡眠比例高，而浅睡眠期间睁眼睛动两下甚至哭两声，都是正常现象，不要误认为宝宝已经醒了，从而对睡眠造成过度的干扰。因此，当宝宝哭的时候不必着急去哄，可以让孩子哼哼两下，没准宝宝自己一会儿就又平静下来重新入睡了。但如果哭闹超过五分钟还没停下来的意思，家长就需要去查看宝宝的状况了。
夜惊夜啼、摇头抓耳
在排除了宝宝不是因为饥饿、衣服过紧、大小便等等原因外，宝宝在睡着后突然大声啼哭。这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。同样，维生素AD的缺乏也会导致宝宝出现此种症状，因此建议出生满15天后的宝宝补充维生素AD来帮助促进对钙的吸收。
爱儿支招:
婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧，可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。
入睡后抽动
婴儿大脑发育尚不完善，睡眠时控制肌肉运动的大脑仍然有部分活跃，产生间歇性的抽动。此外，宝宝四肢抖动可能是白天过度疲劳，受到不良刺激，如惊恐、劳累等原因所引起的，家长不必担心。